Was tun bei einem gebrochenen Zeh?

Im Alltag können wir uns Knochenbrüche zuziehen, wenn wir nicht aufpassen, egal ob an Händen oder Füßen. Wenn wir nicht aufpassen, kann dies große Auswirkungen auf unser Leben haben. Deshalb müssen wir im Alltag mehr auf unsere eigene Gesundheitsvorsorge achten. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir das Problem von Zehenbrüchen effektiv lösen können.

Erstens müssen Sie eine formellere Behandlung erhalten, insbesondere wenn es sich um einen schweren Bruch handelt. Er darf nicht einfach ignoriert werden. Zweitens dürfen Ernährungsprobleme im täglichen Leben nicht ignoriert werden. Gönnen Sie sich mehr Nahrung, die die Knochenbelastung fördern kann.

1. Vermeiden Sie wählerisches Essen: Bei Patienten mit Frakturen treten häufig lokale Ödeme, Stauungen, Blutungen, Muskelgewebeschäden usw. auf. Der Körper selbst hat die Fähigkeit, diesen zu widerstehen und sie zu reparieren, und die Gewebereparatur des Körpers, die Blutstauung und die Schwellung hängen hauptsächlich von verschiedenen Nährstoffen ab. Daher ist ersichtlich, dass der Schlüssel zur Gewährleistung einer reibungslosen Heilung von Patienten mit Frakturen die Ernährung ist.

2. Vermeiden Sie schwer verdauliche Nahrungsmittel: Patienten mit Knochenbrüchen sind aufgrund der Fixierung mit Gips oder Schienen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt. Neben Schwellungen und Schmerzen im verletzten Bereich sowie psychischer Belastung leiden sie häufig unter Appetitlosigkeit. Daher sollte das Essen sowohl nahrhaft als auch leicht verdaulich sein. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die Blähungen oder Verdauungsstörungen verursachen, wie Süßkartoffeln und Klebreis. Essen Sie mehr Obst und Gemüse.

3. Vermeiden Sie es, zu wenig Wasser zu trinken: Bettlägerige Patienten mit Frakturen haben große Schwierigkeiten, sich zu bewegen, daher sollten sie weniger Wasser trinken, um die Häufigkeit des Wasserlassens zu verringern. Obwohl die Häufigkeit des Wasserlassens verringert ist, sind die Patienten weniger aktiv und ihre Darmmotilität ist geschwächt. Darüber hinaus kann die verringerte Wasseraufnahme leicht zu Verstopfung führen. Bettlägerige Patienten mit Knochenbrüchen können daher jederzeit Wasser trinken, ohne sich allzu viele Sorgen machen zu müssen.

4. Vermeiden Sie den Verzehr von zu viel weißem Zucker: Nach dem Verzehr einer großen Menge weißen Zuckers kommt es zu einem schnellen Glukosestoffwechsel, wodurch Stoffwechselzwischenprodukte entstehen. Zu diesem Zeitpunkt werden alkalische Kalzium-, Magnesium-, Natrium- und andere Ionen sofort mobilisiert, um an der Neutralisierungswirkung teilzunehmen und zu verhindern, dass das Blut sauer wird. Eine derart hohe Kalziumaufnahme wirkt sich nachteilig auf die Genesung von Patienten mit Knochenbrüchen aus.

Oben sind einige Methoden für Zehenknochen aufgeführt. Ich glaube, dass nach diesen Einführungen jeder ein umfassendes Verständnis für Ernährungsprobleme nach Frakturen haben sollte. Wenn Sie Ihre Gesundheit besser gewährleisten möchten, können Sie diesen Abschnitt der Ernährungsgesundheitsvorsorge im täglichen Leben nicht ignorieren. Dies ist auch eine notwendige Methode, um Ihren Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.