Schwangere Frauen sind nach der Geburt oft schwach, daher ist es für sie sinnvoll, zu diesem Zeitpunkt einige Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. In Bezug auf die Ernährung sollten sie zunächst leichte und leicht verdauliche Nahrung zu sich nehmen und dann die Nährstoffe allmählich steigern, nach und nach einige protein- und kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen und in angemessenem Maße einige fetthaltige Nahrungsmittel zu sich nehmen. Darüber hinaus sollten sie auf die Abwechslung ihrer Ernährung achten, auf die Kombination von groben und feinen Nahrungsmitteln, Fleisch und Gemüse achten und mehr suppenhaltige Nahrungsmittel essen. Die erste Woche nach der Entbindung: Die wichtigsten Stärkungsmittel sind „Shenghua Tang“ und „Siwu Tang“, etwa eine Dosis pro Tag. Der Zweck besteht darin, der Mutter zu helfen, „neues Blut zu produzieren und Blutstauungen zu beseitigen“. „Shenghua Tang“ hilft der Mutter, den Wochenfluss nach der Entbindung reibungslos zu entleeren; „Siwu Tang“ kann das Blut wieder auffüllen. Zudem hat sich die Blase direkt nach der Geburt aufgrund der Ausdehnung der Gebärmutter noch nicht in ihre normale Position zurückgebildet. Wenn die Mutter also Durst hat und Wasser trinken möchte, sollte sie versuchen, kleine Mengen und mehrere Male zu trinken und nicht zu viel Wasser auf einmal zu sich zu nehmen, um die Blase nicht zu belasten. Darüber hinaus ist es am besten, zu salzige Speisen zu vermeiden. Die zweite Woche nach der Entbindung: Sie können allmählich Zusatznahrung zu sich nehmen, hauptsächlich Angelica sinensis und Acht-Schätze-Suppe. Der Hauptzweck besteht darin, der Mutter beim Ausstoßen des Wochenflusses zu helfen. Darüber hinaus haben sie auch die Wirkung, Blut und Qi wieder aufzufüllen, sodass die große Menge an Qi und Blut, die während der Geburt verbraucht und beschädigt wird, schnell wiederhergestellt werden kann. Dritte Woche nach der Entbindung: Mütter können mit Eucommia ulmoides gedünstete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wie etwa Eucommia ulmoides-Nierenscheiben usw. Es wird hauptsächlich zur Ernährung der Leber und der Nieren verwendet, da die Mutter während der Entbindung viel Knochen und Kalzium verliert. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin sind „Leber und Nieren die wichtigsten Knochen“. Daher können diese Kräuter, die die Nieren nähren und Sehnen und Knochen stärken, das Nieren-Qi verbessern, Sehnen und Knochen stärken, Rückenschmerzen nach der Geburt und die Dauer verschiedener Arten von Schmerzen lindern. Wenn die Entbindungszeit gut verläuft und richtig eingenommen wird, kann es daher sogar eine vorbeugende Wirkung haben. Vierte Woche nach der Entbindung: Mütter können „Shiquan Dabu-Suppe“ zu sich nehmen. Die Bedeutung von Shiquan besteht darin, Blut, Qi, Leber und Nieren wieder aufzufüllen und alles auszugleichen, was im Produktionsprozess verloren geht. Während der Wochenbettzeit ist „Hühnchen mit Sesamöl“ die beste Nahrungsergänzung. Da Sesamöl ausreichend Proteine enthält und die Durchblutung fördert sowie Blutstauungen löst, können Mütter während der Entbindungszeit von Zeit zu Zeit als Nahrungsergänzung etwas „Hühnchen in Sesamöl“ essen. Ärzte empfehlen jedoch, nur alle zwei bis drei Tage ein Huhn zu essen. Es ist nicht notwendig, es über einen langen Zeitraum oder sogar jeden Tag zu essen. Die Mutter wird nicht nur Angst davor haben, Hühnchen zu essen, es wird auch zu Überernährung und Gewichtszunahme führen! Neben einer gesunden Ernährung und ausreichender Nährstoffzufuhr empfehlen Ärzte Müttern, während der Entbindungszeit schnell neue Energie und Energie zu tanken und sich vor allem ausreichend auszuruhen. Ausreichende Erholung bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, lange im Bett zu liegen. Es genügt, ein bis zwei Stunden mehr als die übliche Ruhezeit einzuplanen, solange Sie Ihren Körper nicht überanstrengen. Sie muss jedoch mit moderater körperlicher Betätigung kombiniert werden, damit die Absorptionsfunktion voll genutzt werden kann. |
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