Ältere Menschen können ihre Arme nicht heben

Mit zunehmendem Alter entwickeln Menschen viele unerwartete gesundheitliche Probleme. Darüber hinaus altern die Organe und Gelenke des Körpers weiter. Wenn bei älteren Menschen Gelenkprobleme auftreten, wird ihre Bewegungsfähigkeit beeinträchtigt, daher sollten sie stets auf eine Behandlung achten. Doch die körperliche Verfassung jedes Menschen ist anders. Warum können ältere Menschen ihre Arme nicht heben?

Ich kann meinen Arm nicht heben und es tut so weh, wenn ich ihn hebe. Was ist los?

Dieses Phänomen kann durch eine Frozen Shoulder verursacht werden, auch bekannt als Frozen Shoulder. Das Hauptsymptom sind Schmerzen in der Schulter. Die Symptome verschlimmern sich nachts allmählich, was die tägliche Bewegungsfunktion des Schultergelenks beeinträchtigt. Periarthritis der Schulter tritt häufig bei Menschen über 50 Jahren auf und ist bei Frauen und Arbeitern häufiger. Die Schmerzen bei Periarthritis der Schulter erstrecken sich über einen großen Bereich und können auch die Arme und andere Körperteile beeinträchtigen und die normale Bewegungsfunktion der Arme beeinträchtigen. Bei einer Frozen Shoulder können Sie Medikamente, Massagen, Selbstmassagen, Physiotherapie usw. einnehmen. Diese Methoden können die Symptome lindern und die Durchblutung fördern.

Tägliche Gesundheitspflegemethoden bei Frozen Shoulder

Neben der Wahl einer medikamentösen Behandlung, physikalischer Therapie und weiterer Methoden sind auch Gelenkfunktionsübungen oder Krankengymnastik erforderlich. Die Gymnastikübungen bestehen darin, den Gymnastikstab mit beiden Händen zu halten, die Arme möglichst weit vor dem Körper auszustrecken und sie dann kräftig nach oben zu heben, wobei sie möglichst weit zum Hinterkopf gestreckt werden; hinter dem Körper den Stab mit beiden Händen zu halten und ihn kräftig nach oben zu heben. Sie können auch die Fingerwandkletterübung machen. Die Methode ist dasselbe wie das Gefühl einer Person, die eine Wand hochklettert. Der Patient steht mit dem Gesicht zur Wand, hebt den betroffenen Arm, drückt Mittel- und Zeigefinger gegen die Wand und klettert schließlich langsam nach oben. Eine andere Methode besteht darin, den Arm auf der betroffenen Seite anzuheben, mit dem Arm Ihren Hinterkopf zu berühren, den Arm dann auf den Rücken zu legen und zu versuchen, mit der Hand nach oben zu greifen. Diese Methoden können eine Frozen Shoulder wirksam lindern, wenn dabei allerdings starke Schmerzen auftreten, müssen Sie sofort aufhören, um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Unfähigkeit, den Arm zu heben, und die Schmerzen meist durch eine Periarthritis der Schulter verursacht werden, sodass jeder vorbeugende Maßnahmen ergreifen sollte. Menschen, die körperliche Arbeit verrichten oder lange am Schreibtisch sitzen, müssen auf ihre Sitzhaltung achten. Eine falsche Sitzhaltung kann leicht zu einer zervikalen Spondylose und einer Periarthritis der Schulter führen. Achten Sie außerdem darauf, Kältereize zu vermeiden und Ihre Schultern warm zu halten.