Vorsicht vor Arthritis im Winter

Arthritis ist eine sehr gefährliche Krankheit, da sie je nach Umgebung oder Klima auftreten kann und der Körper sich sehr unwohl fühlt, wenn sie auftritt. Beispielsweise treten starke Gelenkschmerzen auf, für die es jedoch keine wirksame Methode zur Schmerzlinderung gibt, sodass der Patient lediglich den dumpfen Schmerz ertragen kann. Im Winter kommt es häufiger zu Arthritis-Rückfällen und jeder muss vorbeugende Maßnahmen ergreifen.

Im Winter ist die Temperatur relativ niedrig und die Luftfeuchtigkeit relativ hoch, was zu einer erhöhten Arthritis führt. Es gibt einiges, was Sie im Winter tun können, um Arthritis vorzubeugen. Werfen wir einen Blick darauf.

Hohe Inzidenz von Gelenkerkrankungen

Der kalte Winter ist die Hauptsaison für Arthritis. Die Pathogenese von Osteoarthritis ist sehr komplex. Neben der natürlichen physiologischen Degeneration sind Klima- und Umweltfaktoren wie Feuchtigkeit und Kälte wichtige Gründe für die Entstehung und Verschlimmerung der Osteoarthritis. Daher ist der Winter oft die Hauptsaison für Arthritis.

Viele Arthritispatienten, insbesondere ältere Menschen, bleiben im kalten Winter oft zu Hause, weil sie Angst vor der Kälte haben. Aufgrund mangelnder Bewegung fühlen sich ihre Gelenke klebrig an und die kleinste Bewegung verursacht Schmerzen. Kaltes Wetter kann leicht dazu führen, dass sich die Blutgefäße in den Gliedmaßen verengen und die Blutversorgung verringert wird. Viele junge Frauen tragen in der kalten Jahreszeit gerne enge, dünne Hosen, Stiefel, Röcke und einen langen Mantel. Obwohl der Mantel die Knie scheinbar bedeckt, dringt die kalte Luft dennoch in die Gelenke an den Beinen ein und verursacht Krämpfe in den Blutgefäßen der Beine, wodurch die Blutzufuhr um die Kniegelenke herum reduziert wird und die Gelenkresistenz abnimmt. In jungen Jahren zeigt Ihre körperliche Verfassung möglicherweise vorübergehend keine Symptome, doch in den mittleren Jahren klopfen Arthritis oder sogar andere Krankheiten leise an Ihre Tür.

Schützen Sie Ihre Gelenke im Winter

Der Schutz der Gelenke beginnt im täglichen Leben. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten. Achten Sie im kalten Winter besonders auf die folgenden 4 Punkte.

Warm halten

Achten Sie besonders darauf, die Extremitäten warm zu halten. Dies liegt daran, dass die Durchblutung in den Extremitäten schlecht ist und sie empfindlich auf Veränderungen der Außentemperatur reagieren. Daher sollten Sie beim Ausgehen im Winter Handschuhe, eine Mütze und warme Baumwollschuhe tragen. Patienten mit Kniearthrose wird das Tragen von Knieschützern empfohlen, um ein Auskühlen der Kniegelenke zu verhindern. Plötzliche Temperaturschwankungen können die Nerven um die Gelenke herum reizen. Seien Sie daher vorsichtig, wenn Sie von einer wärmeren in eine kühlere Umgebung wechseln, z. B. von einem Ofen oder einem beheizten Raum in die kalte Außenumgebung, und ziehen Sie unbedingt warme Kleidung an.

Oben finden Sie einige Informationen zur Vorbeugung von Arthritis im Winter. Ich hoffe, dass jeder nun vorsichtiger mit dieser Arthritis-Erkrankung umgeht. Arthritis ist nicht so einfach, wie jeder denkt. Wenn Sie schlechte Angewohnheiten haben, müssen Sie diese rechtzeitig korrigieren. Sie brauchen auch die notwendige körperliche Betätigung, um das Auftreten der Krankheit zu verhindern.