Wie behandelt man chronische Verstopfung?

Auch chronische Verstopfung kommt sehr häufig vor. Diese Art der Verstopfung ist sehr unangenehm. Sie wird auch als funktionelle Verstopfung bezeichnet. Sie kommt bei älteren Menschen sehr häufig vor. Es gibt viele Gründe für chronische Verstopfung. Die häufigsten sind Ernährungsfaktoren und Veränderungen der Lebensgewohnheiten. Auch einige psychologische Faktoren können chronische Verstopfung verursachen. Sehen wir uns an, wie chronische Verstopfung behandelt werden kann.

Gewohnheitsmäßige Verstopfung hat große Auswirkungen auf das Leben. Nur durch wissenschaftliche Regulierung im täglichen Leben können wir das Auftreten von gewohnheitsmäßiger Verstopfung wirksam verhindern und den Zustand lindern. Viele Menschen möchten auch wissen, wie man gewohnheitsmäßige Verstopfung behandelt. Werfen wir einen Blick darauf.

Behandlung

Behandlung mit chinesischer Medizin

Diese Krankheit wird durch eine unvollständige Verdauung der Nahrung im Magen oder Darm oder eine geschwächte Peristaltik des Verdauungstrakts verursacht, was zu einer Stagnation der Nahrung und damit zu einer übermäßigen Ansammlung von Gasen und Flüssigkeiten im Magen-Darm-Trakt führt, was Schwellungen verursacht und außerdem den Abstieg der Gase verhindert, was zu Verstopfung führt. Diese Krankheit eignet sich zur Förderung des Qi und zur Beseitigung von Stagnationen.

Rezept: 15 Gramm Magnolia officinalis, 12 Gramm Patchouli, 12 Gramm Perillasamen und 5 Gramm Rhabarber.

Nehmen Sie täglich dreimal eine mit Wasser aufgebrühte Dosis ein.

Rezept 2: 20 Gramm Astragalus, 15 Gramm Atractylodes, 10 Gramm geröstete Cimicifuga, 20 Gramm Angelica, 20 Gramm Codonopsis, 20 Gramm Morus, 15 Gramm Ligustrum lucidum, 20 Gramm Bupleurum, 20 Gramm schwarzer Sesam, 20 Gramm Lakritze und 20 Gramm Rehmannia.

Häufige Verstopfung kann durch Trockenheit und Hitze im Dickdarm, Nierenschwäche, Qi- und Blutmangel, Qi-Stagnation und Kältestagnation verursacht werden und weist unterschiedliche Symptome auf. Dieses Rezept wird zur Behandlung von Verstopfung verwendet, die sowohl durch einen Qi-Mangel als auch durch einen Mangel an Körperflüssigkeit verursacht wird. Zu den Symptomen können trockener und harter Stuhl, Anstrengung beim Toilettengang, Schwierigkeiten beim Stuhlgang, Kurzatmigkeit, Erschöpfung, Abmagerung und Müdigkeit gehören. Das Rezept verwendet Codonopsis pilosula, Astragalus membranaceus und Phellodendron chinense, um Qi zu beleben und die Milz zu stärken; Cimicifuga heracleifolia und Bupleurum chinense, um abgesunkenes Qi anzuheben; Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligustrum lucidum, Sesam und Morus alba, um das Blut zu nähren und die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, Qi wieder aufzufüllen und das abgesunkene Qi anzuheben, um die Presskraft zu unterstützen, das Blut zu nähren und die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, um den trockenen Dickdarm zu befeuchten und so Verstopfung zu heilen. Bei der tatsächlichen Anwendung muss dieses Rezept 30-mal hintereinander eingenommen werden. Bei Unterbrechung der Einnahme besteht die Gefahr eines Rückfalls.

Massagetherapie

Bauchmassage: Legen Sie sich auf das Bett, entspannen Sie Ihren ganzen Körper, legen Sie Ihre Handflächen zusammen und drücken Sie sie auf Ihren Bauchnabel. Reiben Sie ihn zuerst 100 Mal im Uhrzeigersinn und dann 100 Mal gegen den Uhrzeigersinn. Wenden Sie mäßige Kraft und sanfte Bewegungen an und atmen Sie natürlich.

Bauchmassage: Legen Sie sich auf das Bett, winkeln Sie die Beine an, entspannen Sie die Bauchmuskeln, platzieren Sie eine Handfläche direkt über Ihrem Nabel und massieren Sie mit den Ballen der vier Finger außer dem Daumen den Dickdarm von rechts nach links. Beim Massieren des linken Unterbauchs sollten Sie den Druck Ihrer Finger (Druckfüße) entsprechend steigern, bis Sie keinen Schmerz mehr spüren. Beim Drücken ausatmen und beim Entspannen einatmen. Tun Sie dies jedes Mal etwa 10 Minuten lang. Bauchknet- und Bauchmassagen können jederzeit durchgeführt werden, werden aber normalerweise vor dem Schlafengehen oder morgens beim Aufstehen durchgeführt. Sie sollten Ihre Blase entleeren, bevor Sie den Bauch kneten, und Sie sollten dies nicht tun, wenn Sie zu voll oder zu hungrig sind.

Mit Akupressur verbundene Akupunkturpunkte: Wenn der Stuhlgang noch nicht erfolgt ist, legen Sie Ihre Hände übereinander um den Shenque-Punkt (d. h. den Nabel), massieren Sie 15 Mal im und gegen den Uhrzeigersinn und klopfen Sie dann 15 Mal auf Ihren Bauch. Wenn der Stuhlgang beginnt, drücken Sie mit dem Zeigefinger Ihrer rechten Hand auf den Dammpunkt (die Mitte zwischen den beiden Schamlippen), damit der Stuhl langsam ausgeschieden wird. Sie sollten entspannt sein und nicht ängstlich. Darüber hinaus kann es sich positiv auf die Darmentleerung auswirken, wenn Sie auf der Toilette sitzen, Ihren Geist beruhigen, tief durchatmen, sich auf Ihren Darm konzentrieren und 15-mal Ani-Lift-Übungen durchführen.

Wir alle müssen mehr darüber wissen, wie man chronische Verstopfung behandelt. Chronische Verstopfung ist für jeden sehr schädlich. Langfristige Verstopfung kann auch die Gesundheit des Körpers ernsthaft schädigen. Wir müssen in der Lage sein, einige schlechte Essgewohnheiten rechtzeitig zu ändern und Verstopfung zu behandeln, damit der Körper gesünder wird.