Kann Durchfall bei der Entgiftung helfen?

Im Körper eines jeden Menschen sammelt sich eine bestimmte Menge giftiger Gase an. Zu viele giftige Gase schädigen die inneren Organe. Deshalb sollte jeder seinen Körper regelmäßig entgiften. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper zu entgiften, z. B. durch einen Saunagang, ein Bad in einer heißen Quelle oder durch Laufen. Viele Menschen glauben, dass Durchfall zu Gewichtsverlust führen kann, weil er alles aus Magen und Darm herauszieht. Aber kann Durchfall auch entgiften?

Durchfall bedeutet nicht Entgiftung.

Tatsächlich kann Durchfall keine Giftstoffe aus dem Darm entfernen und kann nicht als Methode zur Gewichtsabnahme verwendet werden. Durch Durchfall scheidet nur Wasser und Elektrolyte aus, keine Giftstoffe und kein Fett aus dem Körper. Wenn Sie sich daher auf Durchfall verlassen, wird Ihre Entgiftung nicht erfolgreich sein, sondern Sie werden Ihren Körper sogar schädigen.

Dann sagen manche Leute: „Ich habe nur alle drei Tage Stuhlgang. Das ist Verstopfung. Ich muss den Stuhlgang fördern.“ Tatsächlich ist die Anzahl unserer Stuhlgänge im Alltag von Person zu Person unterschiedlich. Häufiger Stuhlgang bedeutet nicht unbedingt eine Entgiftung.

Im Allgemeinen gilt: Solange die Stuhleigenschaften normal sind (der Stuhl ist geformt und hat einen mäßigen Wassergehalt), die Stuhlfrequenz regelmäßig ist und keine unangenehmen Symptome auftreten, ist es normal, alle 2 bis 3 Tage bis zweimal am Tag Stuhlgang zu haben. Dies ist kein Fall von Durchfall oder Verstopfung und es besteht keine Notwendigkeit, mit einigen Darmreinigungsprodukten einzugreifen.

Wir sollten wissen, dass der Dünndarm eine wichtige Basis für die Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung ist, während der Dickdarm für die Aufnahme von überschüssigem Wasser im Kot zur Bildung des Stuhls verantwortlich ist. Bei zu schneller Darmtätigkeit kann es leicht zu Darmkrämpfen und Bauchschmerzen kommen, Dünn- und Dickdarm können ihre Aufgaben nicht mehr erfüllen. Bei Durchfall ist der Stuhlgang meist weich und enthält viele unverdaute Speisereste.

Anhang: Kleine Methoden zur Linderung von Durchfall

1. Elektrolyte auffüllen

Trinken Sie etwas Rehydratationssalz mit Natriumchlorid, Kaliumchlorid, Glukose, Natriumcitrat usw., um den Elektrolythaushalt des Körpers schnell wieder aufzufüllen.

2. Reiben Sie Ihren Bauch

Wenn Ihre Hände nach dem Aneinanderreiben warm werden, legen Sie sie sofort auf Ihren Bauch. Dies kann den Magen erwärmen und die Kälte vertreiben, was die Verdauung unterstützt.

3. Bananen essen

Bananen können roh gegessen werden, um Verstopfung zu behandeln, während gekochte Bananen bei Durchfall helfen. Bananen können vor dem Verzehr gedämpft werden.