Jede normale Frau hat Angst vor den körperlichen Symptomen, die während der Menstruation auftreten. Da die Normalität der Menstruation eng mit der Gesundheit des Fortpflanzungssystems zusammenhängt, ist eine abnormale Menstruation ein Hinweis darauf, dass in irgendeinem Bereich des Fortpflanzungssystems ein Problem vorliegt. Die Blutmenge, die jede Frau während ihrer Periode produziert, ist unterschiedlich. Was aber, wenn Sie feststellen, dass Ihr Menstruationsblut sehr schwer und schwarz ist? [Gründe für schwarzes Menstruationsblut] Experten sagen, dass Freundinnen sehr besorgt sind, wenn das Menstruationsblut schwarz wird. Im Allgemeinen geschieht dies, weil das Menstruationsblut aufgrund von Qi-Stagnation und Blutstauung schwarz wird und sich das Menstruationsblut über einen langen Zeitraum in der Gebärmutter ansammelt. Oligomenorrhoe bezeichnet ein geringeres Menstruationsvolumen als bei normalen Menschen während der Menstruation, was hauptsächlich durch Blutmangel, Qi-Stagnation, Blutstauung, Kältestagnation im Blut, Schleimverstopfung und andere Gründe verursacht wird. 1. Schwarze Blutgerinnsel während der Menstruation hängen oft mit der Menge der Menstruationsblutung zusammen. Wenn die Blutung stark ist, kann sie nicht rechtzeitig abfließen, sodass sie zu einem Blutgerinnsel gerinnt und ausgeschieden wird. Blutgerinnsel können häufig auftreten, wenn die Blutung zu diesem Zeitpunkt stark ist, sodass sich ein Gerinnsel bildet. Wenn Menstruationsblut austritt, fällt das Endometrium ab, es können jedoch einige Fragmente davon abfallen. Die Blutgerinnsel sollten immer noch aus den Blutgefäßen stammen, die das Endometrium versorgen. Mit anderen Worten: Die Absonderung von Blutgerinnseln während der Menstruation weist auf eine übermäßige Menstruationsblutung hin. Bei der Menstruation kommt es zu schwarzen Blutgerinnseln, die unterschiedlich groß sein können und oft von hellrotem Menstruationsblut begleitet werden. 2. Schwarze Menstruation aufgrund von Bluthitze: Schwarze Menstruation aufgrund echter Hitze: Die Menstruation setzt früh ein, mit starker Blutung, dunkelroter oder violetter Farbe, dicker und klebriger Textur und enthält Blutgerinnsel. Schwarze Menstruation entsteht durch einen Mangel an Qi und Blut: Der Menstruationszyklus ist vorverlegt oder verzögert, das Menstruationsvolumen nimmt zu oder ab, die Menstruationsperiode verlängert sich, die Farbe ist hell und die Qualität dünn. Kaltes Blut verursacht schwarze Menstruation: verzögerte Menstruation, weniger Blut, dunkle Farbe und Blutgerinnsel. Was tun, wenn das Menstruationsblut schwarz ist? Im Allgemeinen kann eine Blutstase wie folgt behandelt werden: (1) Herzgespann-Zusammensetzung: zweimal täglich jeweils 10-15 ml in warmem Wasser aufgelöst. (2) Herzgespannpaste (Flüssigextrakt, Granulat, Lösung zum Einnehmen): 1–2 Mal täglich jeweils 10 g der Paste abkochen. Der Flüssigextrakt beträgt jeweils 5–10 ml, also 15–30 ml täglich. Das Granulat beträgt jeweils 158 ml und wird zweimal täglich mit abgekochtem Wasser eingenommen. Lösung zum Einnehmen: 3-mal täglich jeweils 20 ml. (3) Shaofu Zhuyu-Pillen: Nehmen Sie 2-3 Mal täglich jeweils 1 Pille mit warmem Gelbwein oder warmem Wasser ein. Bei dunklem Menstruationsblut liegt der Schlüssel in unserer täglichen Konditionierung: 1. Bewahren Sie eine fröhliche Stimmung und vermeiden Sie geistige Anregungen und Stimmungsschwankungen. Es ist normal, dass manche Menschen während der Menstruation Blähungen im Unterleib, Rückenschmerzen, Spannungsgefühl in der Brust, leichten Durchfall, Müdigkeit, Schläfrigkeit, emotionale Instabilität, Reizbarkeit oder Depressionen verspüren. 2. Achten Sie auf Hygiene und beugen Sie Infektionen vor. Achten Sie auf die Hygiene der äußeren Genitalien. Während der Menstruation dürfen Sie keinen Geschlechtsverkehr haben. Halten Sie sich warm und vermeiden Sie Kältereize. Vermeiden Sie Überarbeitung. Menschen mit starker Menstruationsblutung sollten den Verzehr von braunem Zucker vermeiden. 3. Vermeiden Sie rohe, kalte, saure, scharfe und andere reizende Lebensmittel. Trinken Sie mehr Kochen Sie Wasser, um den Stuhlgang reibungslos zu halten. Menschen mit heißem Blut sollten vor der Menstruation mehr frisches Obst und Gemüse essen und den Verzehr von Lebensmitteln vermeiden, die das Feuer anregen, wie etwa Zwiebeln, Knoblauch, Lauch und Ingwer. Menschen mit Qi- und Blutmangel müssen ihre Ernährung im Alltag steigern, beispielsweise Milch, Eier, Sojamilch, Schweineleber, Spinat, Schweinefleisch, Hühnchen, Lamm usw. zu sich nehmen und den Verzehr von rohem und kaltem Obst und Gemüse vermeiden. 4. Unterwäsche sollte weich und aus Baumwolle sein. Die Unterwäsche sollte eine gute Belüftung und Luftdurchlässigkeit aufweisen und häufig gewaschen und gewechselt werden. Die gewechselte Unterwäsche sollte in der Sonne getrocknet werden. 5. Der Körper darf während der Menstruation nicht zu schwach sein und muss ausreichend ernährt werden. Eine unzureichende Ernährung führt zu Qi- und Blutmangel, und ein Mangel an Qi und Blut wirkt sich direkt auf die Situation eines geringen Menstruationsvolumens aus. Um Qi und Blut wieder aufzufüllen, ist die Einnahme chinesischer Medizin oder Gesundheitsprodukte notwendig. 6. Die Ernährung muss leicht sein, um einen reibungslosen Fluss von Qi und Blut zu gewährleisten. Insbesondere während der Menstruation sollte es nicht zu Verstopfung kommen. Essen Sie mehr eisenhaltige und nährstoffreiche Lebensmittel Nehmen Sie ausreichend Eisen zu sich, um einer Eisenmangelanämie vorzubeugen. Essen Sie mehr nahrhafte Lebensmittel wie Hähnchen mit schwarzen Knochen, Lamm, Fischrogen, Garnelen, Krabben, Schweine- und Schafsnieren, Muscheln, schwarze Bohnen, Seegurken, Walnusskerne usw. |
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