Beste Behandlung für Frozen Shoulder

Haben Sie in letzter Zeit Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich verspürt? Viele ältere Menschen spüren diese Schmerzen vielleicht deutlicher, aber mittlerweile leiden auch viele junge Menschen an dieser Krankheit. Da Sie lange Zeit dieselbe Haltung beibehalten und nicht genügend Zeit haben, sich zu bewegen, entwickeln Sie mit der Zeit eine Schulterarthritis. Wenn Sie gelegentlich Ihren Arm heben, werden Sie unerträgliche Schmerzen um Ihre Schulter herum verspüren. Dies ist das Ergebnis langfristiger Überlastung. Wenn Sie frühzeitig darauf achten, treten solche Folgen nicht auf.

Viele Patienten mit Periarthritis der Schulter möchten so schnell wie möglich wieder gesund werden, da das Krankheitsgefühl so unangenehm ist und sie sich überall unwohl fühlen. Wenn ich gewusst hätte, dass das passieren würde, hätte ich es gar nicht erst getan. Wenn Sie in jungen Jahren mehr auf Ihre Gesundheit achten, treten derart schwerwiegende Folgen nicht auf. Manche Menschen, die auf körperliche Arbeit angewiesen sind, verrichten oft schwere Arbeiten, um mehr Geld zu verdienen, und leiden im Alter an einer Periarthritis der Schulter.

Menschen, die häufig Hausarbeit verrichten, sind anfällig für eine Schulterarthritis, da ihre gesamten Arme, einschließlich der Schultern, ständig in Bewegung sind und sie sich dabei häufig überanstrengen. Wenn Sie längere Zeit in diesem Zustand der Anspannung und Ermüdung bleiben, können Ihre Schultern leicht verletzt werden. Deshalb müssen wir auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten und die Arbeitsmenge sollte jedes Mal moderat sein, um die Schultern nicht zu stark zu belasten.

Egal ob Sie am Schreibtisch schreiben, einen Computer bedienen oder beim Basteln in gebückter Haltung auf die richtige Haltung achten. Bei einer falschen Haltung gerät unser Körper in einen sehr unangenehmen Zustand. Mit der Zeit können viele Probleme auftreten, wie beispielsweise ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, ein Verlust der physiologischen Krümmung usw. sowie eine Periarthritis der Schulter. Was auch immer Sie tun, Sie müssen eine Haltung einnehmen, die für Ihren Körper möglichst angenehm und angemessen ist, damit Sie der Entstehung von Erkrankungen wie einer Periarthritis der Schulter wirksam vorbeugen können.

Ziehen Sie weder an Ihrem eigenen noch an den Armen anderer stark und schleudern Sie sie nicht herum. Zur Vorbeugung von Schulterüberlastungen. Wenn Sie eine Unfallverletzung erlitten haben, begeben Sie sich unverzüglich zur regelmäßigen Behandlung ins Krankenhaus.

Im Frühstadium einer Frozen Shoulder können Sie in die Physiotherapieabteilung des Krankenhauses gehen und sich dort einer Massagetherapie und der Anwendung von Infrarotlicht unterziehen.

Wenn der Schmerz deutlich zu spüren ist und auf einen bestimmten Bereich beschränkt bleibt, können lokale Injektionen und Hormonspritzen zur Schmerzlinderung eingesetzt werden. Häufig verwendete Medikamente sind Prednison.

Wenn Sie keine Frozen Shoulder haben, sollten Sie Ihr Aktivitätsniveau kontrollieren. Wenn Sie eine Frozen Shoulder haben, sollten Sie Ihre Aktivität fördern. Unter der Voraussetzung, dass dies keine Schulterschmerzen verursacht, sollten Sie darauf bestehen, jeden Tag Schulterübungen zu machen, z. B. so hoch wie möglich zu greifen, die Hände hinter den Rücken zu legen und zu versuchen, die Finger einzuhaken usw., und dabei versuchen, die Innen- und Außenseite der Adhäsionsgelenke zu bewegen.

Die Schritte und Methoden der Selbstmassage sind:

1. Massieren Sie mit dem Daumen oder der Handfläche der gesunden Seite die Vorder- und Außenseite des betroffenen Schultergelenks 1 bis 2 Minuten lang von oben nach unten. Sie können mit dem Daumen eine Weile auf den lokalen Schmerzpunkt drücken.

2. Massieren Sie mit den Ballen des 2. bis 4. Fingers der gesunden Hand 1 bis 2 Minuten lang verschiedene Bereiche der Rückseite des Schultergelenks. Wenn Sie während der Massage lokale Schmerzpunkte finden, können Sie diese auch eine Weile mit den Fingern drücken.

3. Mit dem gesunden Daumen und den übrigen Fingern die Oberarmmuskulatur der betroffenen oberen Extremität 1 bis 2 Minuten lang von unten nach oben bis zur Schulter kneten.

4. Sie können die oben beschriebene Methode auch zur Massage verwenden, wenn sich die betroffene Schulter in funktionellen Positionen wie der Abduktion befindet, während Sie das Schultergelenk in alle Richtungen bewegen.

5. Zum Schluss reiben Sie mit Ihren Handflächen 1 bis 2 Minuten lang von oben nach unten. Bereiche auf der Rückseite der Schulter, die nicht massiert werden können, können Sie mit der Klopfmethode behandeln.

Um bessere Ergebnisse zu erzielen, können Sie 1 bis 2 Monate lang einmal täglich eine Selbstmassage durchführen.

Oben sind einige Methoden zur Selbstbehandlung aufgeführt. Schädigen Sie Ihre Gesundheit nicht, nur um etwas mehr Geld zu verdienen. Das ist es nicht wert. Wenn Symptome einer Frozen Shoulder auftreten, müssen Sie zunächst zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen, um festzustellen, ob es sich um eine Frozen Shoulder handelt. Kaufen Sie nicht einfach irgendein Pflaster. Verwenden Sie Medikamente nur unter ärztlicher Anleitung.