Funktionen und Wirkungen von Vitamin B

Vitamin B spielt für den menschlichen Körper eine sehr wichtige Rolle und kann in viele verschiedene Typen unterteilt werden. Im Allgemeinen bezieht sich Vitamin B auf die B-Vitamingruppe. Sie fördern hauptsächlich den Stoffwechsel des Körpers. Ein Mangel beeinträchtigt leicht die Verdauungsfähigkeit des Körpers und führt leicht zu Appetitlosigkeit.

Denn egal, um welche Art von Vitamin B es sich handelt, ein Mangel daran hat große Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Um Ihnen die Bedeutung von Vitamin B für den menschlichen Körper bewusst zu machen, analysieren wir hier die Rolle von Vitamin B für Sie.

Die physiologische Funktion von Vitamin B1 besteht darin, den Appetit zu steigern, die normale Nervenaktivität aufrechtzuerhalten usw. Vitamin B1 wird im Körper in Thiaminpyrophosphat (auch Cocarboxylase genannt) umgewandelt und ist am Zuckerstoffwechsel im Körper beteiligt. Ein Vitamin-B1-Mangel beeinträchtigt daher die Zuckeroxidation im Gewebe. Darüber hinaus hemmt es die Aktivität der Cholesterinase.

Vitamin B2 ist ein wichtiger Bestandteil der Cofaktoren vieler Enzymsysteme im Körper und ist am Stoff- und Energiestoffwechsel beteiligt. Es kann die Entwicklung und Zellregeneration fördern, das normale Wachstum von Haut, Nägeln und Haaren unterstützen, Entzündungen im Mund, an den Lippen und der Zunge beseitigen, die Sehkraft verbessern, die Augenermüdung reduzieren und in Wechselwirkung mit anderen Substanzen den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen unterstützen.

Vitamin B3 ist nicht nur ein Vitamin, das die Gesundheit des Verdauungssystems erhält, sondern auch eine unverzichtbare Substanz für die Synthese von Sexualhormonen. Für moderne Menschen, deren Leben voller Stress ist, sollte die Rolle von Niacin bei der Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems und der normalen Funktion des Gehirns niemals ignoriert werden. Es fördert eine gesunde Verdauung und lindert Magen-Darm-Störungen, macht die Haut gesünder, beugt schwerer Migräne vor und lindert sie, fördert die Durchblutung und senkt den Blutdruck und lindert Durchfall.

Vitamin B5 ist an der Energieproduktion im Körper beteiligt und kann den Fettstoffwechsel steuern. Es ist ein wichtiger Nährstoff für Gehirn und Nerven. Es kann Stress, Kälte und Infektionen abwehren, die Toxizität bestimmter Antibiotika verhindern und postoperative Blähungen im Bauchraum beseitigen. Es unterstützt die Sekretion von Anti-Stress-Hormonen (Steroiden) im Körper, hat die Funktion, Antikörper zu produzieren und kann die Gesundheit von Blut, Haut und Haaren erhalten.

Vitamin B6 hat die Funktion, Erbrechen zu hemmen und die Entwicklung zu fördern. Sein Mangel kann Symptome wie Erbrechen und Krämpfe verursachen. Es enthält drei Substanzen, nämlich Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin. Pyridoxin wird im Körper in Pyridoxal umgewandelt, und Pyridoxal und Pyridoxamin können ineinander umgewandelt werden.

Vitamin B7 ist eine essentielle Substanz für die Synthese von Vitamin C und unverzichtbar für den normalen Fett- und Eiweißstoffwechsel. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, das für das natürliche Wachstum und die normale Funktion des menschlichen Körpers notwendig ist. Es ist eine unverzichtbare Substanz für den Fett- und Eiweißstoffwechsel, kann die Immunantwort und Widerstandskraft des Körpers verbessern und ist auch ein notwendiger Nährstoff für die Aufrechterhaltung eines normalen Wachstums, einer normalen Entwicklung und Gesundheit und hilft bei der Kontrolle von Diabetes.

Dies sind die üblichen Funktionen von Vitamin B. Darüber hinaus sollten Sie auch beachten, dass Vitamin B9 sehr förderlich für die Entwicklung des Fötus ist. Wenn ältere Freunde rechtzeitig Vitamin B9 ergänzen, kann dies auch die Alterung verzögern. Darüber hinaus hat das neu entdeckte Vitamin B12 eine große unterstützende Wirkung auf die hämatopoetische Funktion des Körpers.