Was verursacht plötzliches Engegefühl und Schmerzen in der Brust?

Warum beneiden Freunde, die in der Stadt leben, ihre Freunde, die auf dem Land leben? Der Hauptgrund dafür ist, dass das Tempo des Stadtlebens zu schnell ist, so schnell, dass sich die Menschen erdrückt fühlen und der Druck zu groß ist. Das Leben auf dem Land ist nicht nur langsamer, sondern auch stressfreier. Die jungen Leute von heute sind ständig damit beschäftigt, unter großem Druck zu arbeiten. Warum verspüren sie plötzlich ein Engegefühl und Schmerzen in der Brust?

Wenn ein Engegefühl in der Brust und Schmerzen auftreten, gibt es dafür hauptsächlich zwei Gründe: Zum einen sind Sie in letzter Zeit nicht gut gelaunt, haben einen Streit mit anderen usw., was zu Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit führt; zum anderen kann es an der schlechten Luftzirkulation an Ihrem Aufenthaltsort liegen, was ebenfalls zu Engegefühl in der Brust führt. Diese Situationen erfordern im Allgemeinen keine Behandlung. Der zweite Grund sind Läsionen im Körper, wie z. B. Tumoren in der Luftröhre, Trachealstenose, Herzerkrankungen, Emphysem, Bronchitis und andere Krankheiten, oder ein Ungleichgewicht im Flüssigkeitshaushalt des Körpers usw. Diese müssen rechtzeitig behandelt werden.

Was tun bei Engegefühl und Schmerzen in der Brust?

1. Gönnen Sie sich mehr Ruhe, um die Belastung des Herzens zu verringern. Halten Sie sich außerdem warm und vermeiden Sie kalte Duschen oder kalten Wind. Das Trinken von etwas Ingwer- und Zuckerwasser kann die Erkältung vertreiben.

2. Regulieren Sie das Herz und verbessern Sie die Herzfunktion. Das Herz ist die Quelle unseres Lebens und kann alle unsere Organe beeinflussen. Deshalb massieren wir den Xinshu-Punkt und den Neiguan-Punkt, um einen reibungslosen Qi- und Blutfluss zu gewährleisten. Lassen Sie das Herz weniger müde werden.

3. Regulieren Sie Milz und Magen. Der Magen ist für die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen verantwortlich, und die Milz ist für die Produktion von Qi und Blut verantwortlich. Milz und Magen sind der linke und rechte Arm des Herzens. Dann müssen wir den Pishu-Punkt und den Zhongwan-Punkt drücken. Versorgen Sie das Herz mit ausreichend Nährstoffen und Blut.

4. Sie müssen auch mehr auf Ihre Ernährung achten und Lebensmittel essen, die gut für das Herz sind, etwa Grundnahrungsmittel wie Sojabohnen, Mais, schwarzen Sesam, Pilze und Nüsse wie Erdnüsse, Walnüsse, Cashewnüsse und Mandeln. Es kann die vom Herzen benötigten Proteine, Vitamine und anderen Nährstoffe ergänzen.

5. Gute Lebensgewohnheiten sind wichtiger als alles andere. Gesundheit erwächst aus jedem Teil des Lebens. Eine tausend Meilen lange Reise beginnt mit einem einzigen Schritt. Die Erhaltung Ihrer Gesundheit erfordert einen langsamen Prozess und Geduld.