Was ist feuchte Hitze Verfassung

Bei vielen Menschen wird bei der Untersuchung durch einen Arzt der chinesischen Medizin eine feucht-heiße Konstitution diagnostiziert, doch viele Menschen verstehen diesen Begriff nicht richtig. Eine Feucht-Hitze-Konstitution bedeutet, dass im Körper sowohl Feuchtigkeit als auch Hitze vorhanden sind. Dies scheint widersprüchlich, existiert aber gleichzeitig. Menschen mit dieser Konstitution ernähren sich im Allgemeinen unregelmäßig, was zu einer schlechten Verdauungsfunktion führt. In diesem Artikel werden die spezifischen Erscheinungsformen dieses Körpers vorgestellt. Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie einen Blick darauf werfen.

Was ist eine Feucht-Hitze-Konstitution?

Einfach ausgedrückt: In Ihrem Körper befindet sich Feuchtigkeit und Wärme.

Feuchtigkeit: Man unterscheidet zwischen innerer Feuchtigkeit, die sich im Körper bildet, und äußerer Feuchtigkeit, die von außen in den Körper eindringt. Bei Menschen, die gerne lange aufbleiben, eine schlechte Verdauung haben, unregelmäßig essen, deren Milz und Magen krank sind und die im Alltag nicht darauf achten, wie sie ihre Kleidung an- oder ausziehen, neigt die Gefahr, dass sich Feuchtigkeit im Körper ansammelt.

Hitze: Wird meist durch äußere Einflüsse verursacht. Beispiele hierfür sind Hitzeexposition, Verzehr von scharfem Essen, langfristige emotionale Depression oder übermäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln usw.

Was sind die Merkmale einer Feucht-Hitze-Konstitution?

Übergewicht oder Dünnheit, schwere Gliedmaßen und Schläfrigkeit;

Fettiges Gesicht, Akne und Pickel;

Trockener Mund, bitterer Geschmack, rötliche, gelbliche und fettige Zunge;

Ungeduld, leicht verärgert;

Anfällig für Rücken- und Gliederschmerzen;

Welche Teesorte kann die feucht-heiße Konstitution verbessern?

——Kang Erfu Rote Bohnen und Hiob-Tee

Zutaten: 20 Gramm rote Bohnen, 20 Gramm Coix-Samen, 10 Gramm Wintermelone und 10 Gramm Maisseide.

Zubereitung: Rote Bohnen und Coix-Samen waschen und für eine halbe Stunde in den Topf geben, dann Wintermelone und Maisseide hinzufügen und warten.

Wirkungen: Stärkung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit, Förderung der Diurese und Verringerung von Schwellungen, Beseitigung von Hitze und Entgiftung

Gesundheitstipps: Um Feuchtigkeit zu entfernen, müssen Sie die Pflege konsequent fortsetzen. Auf halbem Weg aufzugeben, wäre vergebliche Mühe.

Freunde, die unter einer „feucht-heißen Konstitution“ leiden, können mit diesen Zutaten zu Hause Tee zubereiten. Wenn Sie es zu mühsam finden, es selbst zu machen, können Sie dieselben Teebeutel auch online kaufen und oft trinken, um die Feuchtigkeit zu entfernen.

Welche Nahrungsmittel können die Feucht-Hitze-Konstitution verbessern?

Essen Sie weniger: Hammel, Rindfleisch, kalte Getränke, Meeresfrüchte, Zwiebeln, Ente, Kastanien, Blut, Schweineherz;

Vermeiden Sie den Verzehr von: jungem Ingwer, Knoblauch, Knöterich, Fasan, Hundefleisch, frostbedeckten Melonen, Sonnenblumen, Pfeffer, Sichuan-Pfeffer, Lauch, Schweinenieren, Schafsnieren;

Essen Sie oft: schwarze Bohnen, Weißdorn, Schweinewirbelsäule, Seetang, Birne, Essig, Weißdorn;

Essen Sie mehr: Hiobstränen, Wolfsbeeren, Longan, Reisbrei, grünes Blattgemüse, Sojasprossen, Rettich, Kohl, aromatisierten Tee usw.