Was soll ich tun, wenn ich Fieber und eine Erkältung habe?

Ehe wir uns versehen, ist es Juni, das Wetter wird immer heißer und in vielen Gegenden ist bereits der Grillmodus angesagt. Sobald ich ausgehe, fühle ich mich, als würde ich brennen. Dieses Wetter ist wirklich unerträglich und wir verkriechen uns oft in Innenräumen, um die Kühle der Klimaanlage zu genießen. Wenn wir jedoch nicht aufpassen, kann uns der Wechsel zwischen heiß und kalt eine Erkältung einfangen. Besonders Situationen wie ein Hitzschlag sind sehr unangenehm. Es ist wirklich unerträglich, sich bei so heißem Wetter zu erkälten.

Welche Methoden sollten wir also bei Patienten mit Erkältungen anwenden? Gibt es einen Unterschied zwischen Erkältungen und Erkältungen? Tatsächlich werden bei heißem Sommerwetter auch die körperregulierenden Funktionen der Menschen beeinträchtigt. Man kann sich leicht eine Erkältung einfangen, und besonders bei Menschen mit geringer Widerstandskraft ist die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, noch größer. Deshalb werde ich Ihnen hier vorstellen, was Sie bei einer Hitzeerkältung tun können.

Wenn es gerade erst losgeht, können Sie zu Hause etwas Huoxiang Zhengqi-Wasser trinken, um die Erkältung zu lindern. Gönnen Sie sich mehr Ruhe und setzen Sie sich nicht zu viel Stress aus. Sie können auch mehr Obst wie Birnen und Wassermelonen essen und zur Abkühlung eine kleine Mungobohnensuppe trinken.

Zweitens sollten Sie im Sommer den ständigen Aufenthalt in klimatisierten Räumen vermeiden. Trinken Sie außerdem nicht zu viel Eis und kalte Getränke. Der Sommer ist heiß, aber Sie müssen sich trotzdem richtig ernähren. Bei windigen Abenden können Sie häufiger einen Spaziergang nach draußen machen, um Erkältungen vorzubeugen. Duschen Sie nicht zu oft kalt am Tag.

Achten Sie außerdem auf Ihre Arbeits- und Ruhezeiten sowie Ihre Wohnumgebung. Sorgen Sie für eine gute Belüftung des Raumes. Essen Sie mehr nahrhaftes Obst und Gemüse. Hören Sie auf, scharfes und fettiges Essen zu essen. Achten Sie auf die persönliche Hygiene und halten Sie sich sauber.

Was sollten Sie tun, wenn Sie eine Erkältung haben? Das ist alles, was ich Ihnen erklären werde. Wenn Sie ältere Menschen oder Kinder zu Hause haben, versuchen Sie, nicht nach draußen zu gehen, wenn die Sonne am heißesten ist, da man leicht einen Hitzschlag erleiden kann. Außerdem sollten Sie sich am besten nicht längere Zeit in klimatisierten Räumen aufhalten, da dies das Schwitzen des Körpers nicht fördert und leicht zu einer Klimaanlagenkrankheit führen kann.