Können Kalziumpräparate beim Größerwerden helfen?

Können Kalziumpräparate Kindern helfen, größer zu werden? Viele Eltern setzen große Hoffnungen in Bezug auf die Größe ihrer Kinder. Wenn sie nicht groß genug sind, denken sie darüber nach, ihren Kindern viele Kalziumpräparate zu geben, in der Hoffnung, dass sie größer werden. Aber ist diese Methode wirksam? Viele Eltern sind sich nicht sicher. Sie glauben einfach, dass es ihnen hilft, größer zu werden, wenn sie ihren Kindern genug Kalzium geben. Tatsächlich ist das unwissenschaftlich. Wenn Sie zu viele Kalziumpräparate einnehmen, werden Sie nicht nur nicht größer, sondern es wird auch die körperliche Gesundheit Ihres Kindes beeinträchtigen.

Ob der Körper wachsen kann, lässt sich nicht einfach durch die Gabe von Kalzium bestimmen. Es hängt von vielen Faktoren ab. Der erste Faktor sind die genetischen Gene, die eine große Rolle spielen. Auch dies ist eine angeborene Erkrankung. Es gibt viele erworbene Faktoren, darunter angemessene Bewegung, richtige Ernährung, Wachstumsumgebung und soziale Faktoren usw. Es ist sehr wichtig, Kindern schon in jungen Jahren gute Lebensgewohnheiten beizubringen, damit sie gesund und stark aufwachsen können.

1Ohne Wachstumshormon ist es schwierig, größer zu werden, selbst wenn man Kalzium einnimmt

Die Körpergröße des Menschen hängt hauptsächlich von der Zunahme der Knochenlänge ab. Knochenwachstum erfordert Kalzium. Gleichzeitig bestimmt die Menge an Kalzium auch die Härte des Knochens. Ohne ausreichend Kalzium werden die Knochen schwach.

Allerdings ist Kalzium definitiv nicht die Hauptantriebskraft für das Knochenwachstum. Das Knochenwachstum hängt von Wachstumshormonen sowie Proteinen und Nährstoffen aus der Nahrung ab. Kinder mit Wachstumshormonmangel wachsen nicht, auch wenn sie genügend Kalzium zu sich nehmen, und Kinder, die nicht genügend Energie und Proteine ​​aufnehmen, wachsen nicht, auch wenn sie nur Kalziumpräparate einnehmen.

Deshalb hängt das Größenwachstum nicht nur von der Kalziumzufuhr ab, sondern erfordert auch eine umfassende Beurteilung, ob wachstumsbezogene Faktoren wie das Wachstumshormon normal sind. Wenn Ihr Kind an Wachstumsverzögerungen leidet, sollten Sie ihm nicht wahllos Kalziumpräparate verabreichen. Suchen Sie stattdessen rechtzeitig einen Kinderendokrinologen auf, um die genaue Ursache herauszufinden.

2. Eine übermäßige Kalziumzufuhr kann den gegenteiligen Effekt haben

Generell empfehlen wir für Kinder über zwei Jahren keine Kalziumpräparate, da es sonst leicht zu einer vorzeitigen Verkalkung der Knochen kommt und die Kinder nicht wachsen. Sofern ein Kind nicht offensichtlich unter Kalziummangel leidet, sollten entsprechende Kalziumpräparate verabreicht werden. Zusätzlich zur normalen Ernährung können Eltern ihren Kindern täglich Milch geben und auf eine ausgewogene Ernährung achten, sodass der für Wachstum und Entwicklung der Kinder notwendige Kalziumbedarf über die Nahrung gedeckt werden kann. Einige Menschen mittleren und höheren Alters zwischen 50 und 60 Jahren, insbesondere Frauen, können bestimmte Kalziumpräparate einnehmen, um das Auftreten von Osteoporose bei älteren Menschen zu verzögern.

Es ist zu beachten, dass die Kalziumergänzung angemessen sein sollte und je mehr, desto besser. Säuglinge und Kleinkinder sollten etwa 400 mg Calcium pro Tag zu sich nehmen, während Jugendliche den Erwachsenen ähneln und 800 mg Calcium pro Tag aufnehmen können. Wenn die aufgenommene Kalziummenge die oben genannten Grenzwerte deutlich überschreitet, kann dies zu Verstopfung führen und sogar die Aufnahme und Nutzung anderer Spurenelemente wie Zink, Eisen, Magnesium usw. beeinträchtigen. Es kann auch zu Kalziumablagerungen in Organen und Geweben wie den Nieren und dem Herz-Kreislauf-System führen, was potenzielle Gefahren wie Nierensteine ​​birgt.

3. Großes Wachstumspotenzial vor Epiphysenschluss

In der Ambulanz fragen Eltern Ärzte oft: „Mein Kind ist 15 Jahre alt. Kann es noch größer werden? Wie viel kann es wachsen?“ Tatsächlich richtet sich das Wachstumspotenzial eines Kindes nicht nach seinem tatsächlichen Alter, sondern nach seinem Knochenalter, also dem Knochenalter. Das Knochenalter bestimmt die Körpergröße des Kindes.

Um den tatsächlichen Wachstumszustand des Kindes zu verstehen, können Eltern mit ihrem Kind zur Messung des Knochenalters gehen und so das Wachstumspotenzial ihres Kindes bestimmen. Die Methode zur Bestimmung des Knochenalters ist nicht kompliziert. Sie müssen nur in die Radiologieabteilung des Krankenhauses gehen, um eine Röntgenaufnahme zu machen, und dann die Aufnahmen des linken Handgelenks und des Ellenbogengelenks mit der Standard-Knochenalterstabelle vergleichen, um das Knochenalter zu bestimmen. Generell gilt: Wenn das Knochenalter bei Mädchen über 15 Jahre und bei Jungen über 17 Jahre liegt, sind die Epiphysenfugen größtenteils geschlossen. Bevor sich die Epiphysenfuge schließt, ist das Ausmaß und Potenzial des Höhenwachstums größer und die Wachstumsreaktion ist empfindlicher. Wenn zu diesem Zeitpunkt eine höhensteigernde Behandlung durchgeführt wird, ist der Effekt besser.

Können Kalziumpräparate dabei helfen, größer zu werden? Verstehen Sie alle richtig, dass es wichtig ist, Kindern gute Lebensgewohnheiten beizubringen, wie eine vernünftige Ernährung, ausreichend Schlaf usw. Darüber hinaus hilft es Kindern auch, sich anzugewöhnen, weniger Salz zu essen, um größer zu werden.