Normaler Blutdruckbereich

Was ist der Bereich des normalen Blutdrucks? Viele Menschen möchten Veränderungen des Blutdrucks zu Hause beobachten und daher wissen, dass der Blutdruck in systolischen Druck, der oft als hoher Druck bezeichnet wird, und diastolischen Druck, der oft als niedriger Druck bezeichnet wird, unterteilt ist. Die beiden separat dargestellten Werte sind die Blutdruckwerte, die Sie benötigen. Der Blutdruckbereich unterliegt strengen numerischen Vorschriften. Schauen wir uns das genauer an.

Wenn Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen, müssen Sie auf viele Dinge achten, wenn Sie einen genaueren Wert erhalten möchten. Zunächst müssen Sie beim Messen Ihres Blutdrucks eine korrekte Sitz- oder Schlafposition in einem ruhigen Zustand einnehmen. Wenn Sie gerade mit dem Training fertig sind, müssen Sie sich vor der Messung etwa fünfzehn Minuten ausruhen, um eine genaue Messung zu gewährleisten. Darüber hinaus können viele Faktoren die Blutdruckwerte beeinflussen, z. B. Sprechen, Rauchen, Trinken, Teetrinken, Emotionen usw. Lassen Sie uns im Folgenden ausführlich mehr darüber erfahren.

1Referenzwert

Idealer Blutdruck: systolischer Druck <12,0 mmHg und diastolischer Druck <80 mmHg.

Normaler Blutdruck: Der systolische Druck sollte <130 mmHg und der diastolische Druck <85 mmHg betragen.

Obergrenze des normalen Blutdrucks oder Prähypertonie: Der systolische Blutdruck beträgt 130–139 mmHg und/oder der diastolische Blutdruck beträgt 85–89 mmHg.

Hypertonie: systolischer Blutdruck ≥140 mmHg und/oder diastolischer Blutdruck ≥90 mmHg.

Hypotonie: Systolischer Blutdruck ≤ 90 mmHg und/oder diastolischer Blutdruck ≤ 60 mmHg.

Grenzwertiger Bluthochdruck: Der systolische Blutdruck beträgt 140–160 mmHg (18,6–21,3 kPa) und der diastolische Blutdruck 90–95 mmHg (12,0–12,6 kPa).

Messverfahren

(1) Die Arteria brachialis des rechten Oberarms sollte immer gemessen werden. Der linke Oberarm sollte nur gemessen werden, wenn am rechten Arm eine Anomalie vorliegt (z. B. Behinderung, Lähmung usw.). Dies liegt daran, dass die Blutdruckwerte am linken und rechten Oberarm eines normalen Menschen unterschiedlich sind. Aufgrund der unterschiedlichen anatomischen Lage der Blutgefäße ist der Druck des Blutflusses auf die Blutgefäßwand in den rechten Blutgefäßen größer als auf der linken Seite, sodass der Blutdruck auf der rechten Seite im Allgemeinen höher ist als auf der linken Seite. Der Unterschied zwischen beiden kann 10 bis 20/10 mmHg betragen, und der Unterschied zwischen den Blutdruckwerten auf beiden Seiten von Patienten mit Bluthochdruck kann größer sein als bei normalen Menschen.

(2) Der Blutdruck wird im Sitzen gemessen. Beim Messen sollte der Oberarm nicht durch enge Ärmel eingeengt werden, die Handfläche sollte nach oben zeigen und nicht zur Faust geballt sein und die Höhe des Arms sollte der Höhe des Herzens entsprechen.

(3) Bewahren Sie vor der Messung Ruhe. Sitzen Sie ruhig und ruhen Sie sich 15 Minuten lang aus. Denken Sie nicht nervös an etwas, spekulieren Sie nicht ständig über Ihren Blutdruck und seien Sie nicht beunruhigt. Insbesondere bei Patienten, die zum ersten Mal ihren Blutdruck messen, besteht kein Grund zur Panik (der Arm fühlt sich während der Messung leicht taub an, es treten jedoch keine Schmerzen auf), da es sonst zu Auswirkungen auf den Blutdruck kommen kann.

(4) Wenn der Blutdruck einer Person zum ersten Mal gemessen wird und der gemessene Blutdruckwert sehr hoch ist, sollte ihr vor der nächsten Messung eine Stunde Ruhe gewährt werden. Bei jeder Blutdruckmessung müssen Sie den Wert zweimal messen. Wenn die Differenz zwischen zwei diastolischen Blutdruckwerten mehr als 4 mmHg beträgt, sollte die Messung fortgesetzt werden, bis die Differenz zwischen zwei aufeinanderfolgenden diastolischen Blutdruckwerten innerhalb von 4 mmHg liegt. Und nehmen Sie den Durchschnittswert.

Jeder kennt den Bereich und die Messmethoden des normalen Blutdrucks. Wenn Ihr Blutdruck instabil ist und zu Hause überwacht werden muss, können Sie ihn nach der oben beschriebenen Methode selbst testen. Am besten lassen Sie Ihren Blutdruck jedoch von jemand anderem messen. Wenn Sie ihn selbst messen, wirkt sich dies auch auf den Wert aus.