Was sind die Symptome eines Vitamin-B-Mangels

Um die normalen Funktionen des menschlichen Körpers aufrechtzuerhalten, benötigt dieser viele verschiedene Bestandteile, und Vitamine sind die unverzichtbarsten davon. Beispielsweise ist Vitamin B das am häufigsten vorkommende Vitamin. Ein Mangel an Vitamin B im menschlichen Körper hat schwerwiegende Auswirkungen auf den Körper. Was sind also die spezifischen Symptome eines Vitamin-B-Mangels? In diesem Artikel geben Ihnen medizinische Experten eine detaillierte Analyse.

Medizinische Experten sagen, dass Vitamin B eigentlich ein allgemeiner Begriff für diese Reihe ist, die in viele verschiedene Komponenten unterteilt ist, wie Vitamin B1, Vitamin B2 usw., bis hin zum neu entdeckten Vitamin B12. Jeder Mangel hat bestimmte Auswirkungen auf den menschlichen Körper und die spezifischen Symptome sind:

Was sind die Symptome eines Vitamin-B-Mangels

Vitamin B1

Mangel: Bei unzureichender Vitamin-B1-Zufuhr können leichte Symptome wie Muskelermüdung, geistige Apathie und Appetitlosigkeit auftreten, während schwere Symptome beispielsweise Beriberi sind. Es betrifft hauptsächlich das Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System, Ödeme und seröse Exsudation. Die klinische Manifestation dieser Krankheit wird als trockene Beriberi bezeichnet, während die Manifestation dieser Krankheit mit Ödemen und Herzsymptomen als feuchte Beriberi bezeichnet wird. Bei Patienten mit akuter Herzerkrankung spricht man von Beriberi-Herzkrankheit. Schwere Fälle können zu Herzfunktionsstörungen, Herzrhythmusstörungen und psychischen Störungen führen.

Vitamin B2

Mangel: Kann zu Stoffwechselstörungen führen, die sich in Symptomen wie Cheilitis, Mundwinkelrhagaden, Glossitis, Hodensackentzündung und seborrhoischer Dermatitis äußern. Ein Mangel an Riboflavin kann den Stoffwechsel von Vitamin B6 und Niacin beeinträchtigen. Da ein Riboflavinmangel die Eisenaufnahme beeinträchtigt, besteht die Gefahr einer sekundären Eisenmangelanämie.

Vitamin B3

Mangel: Allergien, Müdigkeit und Magen-Darm-Beschwerden. Da Pantothensäure in der Natur weit verbreitet ist und von Darmbakterien synthetisiert werden kann, liegt im Allgemeinen kein Mangel daran vor.

Vitamin B5

Mangel: kann Pellagra verursachen.

Vitamin B6

Mangel: verursacht Symptome wie Erbrechen und Krämpfe. Ein einfacher Vitamin-B6-Mangel ist relativ selten und geht im Allgemeinen mit einer unzureichenden Aufnahme mehrerer B-Vitamine einher. Zu den klinischen Symptomen zählen Stomatitis, rissige Lippen, Glossitis, Reizbarkeit, Depression usw.

Vitamin B7

Mangel: Im rohen Eiweiß ist ein Anti-Biotin-Protein enthalten, das Biotin bindet und daher vom Verdauungstrakt nicht aufgenommen werden kann. Ein Biotinmangel im Körper kann Symptome wie Appetitlosigkeit, Glossitis, Schuppendermatitis und Haarausfall verursachen. Sulfonamide können zudem die Biotinsynthese der Darmbakterien hemmen und einen Biotinmangel verursachen.

Vitamin B9

Mangel: Folsäure ist in Nahrungsmitteln reichlich vorhanden und es kommt im Allgemeinen nicht zu einem Mangel. Unzureichende Ernährung, Alkoholismus, Antiepileptika und die Antibabypille behindern die Aufnahme und Verwertung von Folsäure. Der Schaden, der durch Folsäuremangel im menschlichen Körper verursacht wird, ist umfangreich und weitreichend. Er kann die DNA-Synthese behindern, die Zellteilung in der S-Phase stoppen, Deformationen und Vergrößerungen des Zellkerns verursachen, megaloblastische Anämie, Glossitis und Durchfall verursachen und bei Neugeborenen zu schlechtem Wachstum führen. Darüber hinaus führt Folsäuremangel bei Kindern zu Neuralrohrdefekten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs.

Vitamin B12

Mangel: verursacht megaloblastische Anämie, Schäden des Nervensystems und Hyperhomocysteinämie.

Zusammenfassend: Kennen Sie bereits die Symptome eines Vitamin-B-Mangels? Da Vitamin B für den menschlichen Körper so wichtig ist, achten Sie bitte darauf, es in normalen Zeiten zu ergänzen und mehr Vitamin-B-reiche Lebensmittel wie Fisch und Milchprodukte zu sich zu nehmen. Nur wenn wir sicherstellen, dass es dem menschlichen Körper an allen Komponenten nicht mangelt, können wir einen gesunden Körper erhalten.