Das Stadtleben ist stressig und hektisch und die Menschen vernachlässigen häufig ihre Ernährungsbedürfnisse. Tatsächlich beginnt Ihre Diät für den Tag, wenn Sie morgens Ihr erstes Glas Wasser trinken. Welche Nährstoffe enthalten Gemüse verschiedener Farben? Wie kombiniert man Fleisch und Gemüse zum Frühstück, Mittag- und Abendessen richtig? Um Sie vor Beschwerden oder sogar Krankheiten aufgrund von Ernährungsfehlern zu schützen, hat der Herausgeber von Life Home sorgfältig alle Arten von Informationen zur Ernährungsgesundheit für Sie gesammelt und eine gesunde Ernährung für Sie zusammengestellt! In der traditionellen chinesischen Medizin wird davon ausgegangen, dass das Wintertonikum sowohl eine Ernährung als auch eine Pflege des Körpers besitzt und sich somit positiv auf die körperliche Gesundheit auswirkt. Doch nicht für jeden ist Wintertonikum geeignet. Gesunde und kräftige Menschen brauchen kein Wintertonikum, sondern müssen nur auf ihre Ernährung und ausreichend Bewegung achten. Wer sich einer Operation unterzogen hat, sich gerade von einer schweren Krankheit erholt hat, überarbeitet ist oder älter und geschwächt ist, kann durch die Einnahme stärkender Lebensmittel im Winter seine Gesundheit schnellstmöglich wiederherstellen. Wie und was im Einzelnen zu ergänzen ist, hängt aber von den unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen jedes Einzelnen ab, sodass bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unterschiedlich vorgegangen werden sollte und jeder das nehmen sollte, was er benötigt.
Darüber hinaus weisen Experten darauf hin, dass man bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Winter auf folgende Punkte achten sollte: |
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