Wie wird man Akne los?

Akne tritt häufig im Gesicht, auf der Brust und dem Rücken auf. In schweren Fällen kann sie die Gesichtshaut ernsthaft schädigen. Heutzutage ist Akne nicht mehr nur auf heranwachsende Teenager beschränkt. Viele erwachsene Freunde leiden aufgrund schlechter Lebensgewohnheiten ebenfalls an Akne. Akne beeinträchtigt jedoch das Aussehen erheblich und führt bei vielen Menschen zu einem Gefühl der Minderwertigkeit. Wenn Sie mit dieser Krankheit konfrontiert sind, müssen Sie daher wissen, wie Sie Akne loswerden.

Heutzutage ist die Häufigkeit von Akne extrem hoch und es ist sehr leicht, durch äußere Faktoren beeinflusst zu werden und den Zustand zu verschlimmern. Wenn Aknesymptome auftreten, müssen Sie daher in Ihrem täglichen Leben auf die Details achten, sie so schnell wie möglich behandeln und verhindern und das Problem der Akne loswerden.

1. Für einige Freundinnen: „Am besten ist es, kein Make-up zu tragen oder zumindest zu vermeiden. Wenn die Arbeit es erfordert, können Sie das Make-up rechtzeitig nach der Arbeit entfernen, um zu verhindern, dass Kosmetik die Poren verstopft und möglicherweise Akne verschlimmert. Wenn Akne über längere Zeit nicht abheilt, sollten Sie am besten auf Kosmetik verzichten.

2. Aknepatienten müssen ihr Gesicht täglich reinigen und es morgens und abends mit warmem Wasser waschen. Denken Sie daran, kein überhitztes Wasser zu verwenden. Da die Gesichtshaut von Aknepatienten sehr empfindlich ist, vermeiden Sie Verbrennungen. Liebe Kolleginnen und Kollegen, bitte beachten Sie, dass Sie am besten ein ölfreies Gesichtsreinigungsmittel oder eine milde, nicht reizende Seife verwenden. Vermeiden Sie gleichzeitig die Verwendung von fetthaltigen Hautpflegeprodukten oder Kosmetika.

3. Versuchen Sie, keine Snacks zu essen. Viele Akneursachen werden durch übermäßige Lebensmittelzusatzstoffe verursacht, wie in einigen Videos zu sehen ist. Darüber hinaus können Snacks leicht Verdauungsstörungen oder Verstopfung verursachen. Natürlich kann die Vorliebe für Snacks auch zu einer Gewichtszunahme führen.

4. Patienten mit Akne sollten nicht lange aufbleiben. Sie sollten darauf achten, ausreichend Schlaf zu bekommen. Elf Uhr abends ist die beste Zeit zum Schlafen. Versuchen Sie, vor elf Uhr ins Bett zu gehen. Gleichzeitig sollten Patienten versuchen, eine fröhliche Stimmung zu bewahren und Ängste sowie Gereiztheit zu vermeiden, was die Behandlung der Akne unterstützt.

5. Aknepatienten sollten versuchen, weniger Fett und Zucker zu sich zu nehmen und mehr Obst und Gemüse essen, um den Vitaminhaushalt des Körpers zu ergänzen und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten. Vermeiden Sie den Verzehr von scharfen Speisen wie Malatang, Hot Pot usw. Halten Sie sich von Tabak und Alkohol fern und genießen Sie das Leben.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie Akne entfernen können, müssen Sie auch darauf achten, dass viele Aknepatienten glauben, dass Schwitzen beim Sport zu einer übermäßigen Talgproduktion in der Haut führt. Aus Angst, ihre Akne zu verschlimmern, treiben sie daher oft keinen Sport. Tatsächlich ist dies ein falsches Verständnis. Aknepatienten müssen auch darauf achten, beim Sport zu bleiben, um Giftstoffe besser aus dem Körper auszuscheiden, die Widerstandskraft zu erhöhen und die Genesung von Akne sehr zu fördern.