Brustschmerzen und Knoten vor der Periode

Frauen müssen weitaus mehr körperliche Schmerzen ertragen als Männer und die Menstruation ist eines der physiologischen Phänomene, die vielen Frauen Probleme bereiten. Frauen leiden während der Menstruation nicht nur unter Blutungen im Unterkörper, sondern können vor der Periode auch Schwellungen und Schmerzen in den Brüsten verspüren. Während dieser Zeit sind die Brüste einer Frau im Allgemeinen empfindlicher. Was soll ich jedoch tun, wenn ich einen Knoten in meiner Brust entdecke, während sie geschwollen und schmerzhaft ist?

1. Heiße Kompressen auf den Brüsten sind eine einfache und direkte Methode. Oft sind Brustschmerzen einige Tage vor der Menstruation stärker und verschwinden mit dem Ende der Menstruation. Heiße Kompressen auf den Brüsten können die Durchblutung fördern und Brustschmerzen lindern. Sie können auch heiße Kompressen mit einem in Salzwasser getauchten Handtuch anwenden.

2. Reduzieren Sie die Salzaufnahme, da zu salzhaltige Lebensmittel eine Brustvergrößerung verursachen können. Wenn Sie in den zwei Tagen vor Ihrer Periode zu viel Salz zu sich nehmen, können leicht Brustschmerzen auftreten. Darauf müssen Sie achten und versuchen, in der Vorwoche auf Ihre Salzaufnahme zu achten.

3. Vermeiden Sie den Kontakt mit hormonhaltigen Lebensmitteln und Produkten. Beispielsweise enthalten viele Lebensmittel, die wir im Alltag essen, Hormone, Expander, Katalysatoren und andere hormonähnliche Substanzen. Wenn sie eingenommen werden, schaden sie den Brüsten nicht, nützen ihnen aber auch nichts. Es ist auch erwähnenswert, dass die Hautpflegeprodukte, die wir normalerweise verwenden, darauf überprüft werden müssen, ob sie sicher und hormonfrei sind. Diese Hormonprodukte sind sehr schädlich für die Brüste.

4. Essen Sie eine Woche vor der Menstruation keine kalten Speisen. Da der Sommer naht, können wir Symptome von Wut verspüren, aber seien Sie vorsichtig, die Hitze nicht durch das Trinken von Kräutertee zu reduzieren. Wenn Sie ihn eine Woche vor der Menstruation trinken, erhöht sich das Risiko von Brustschmerzen.

5. Essen Sie eine Woche vor der Menstruation keine kalten Speisen. Eiscreme ist im heißen Sommer immer beliebt, aber Schwestern müssen vorsichtig sein. Kalte Speisen führen zu schlechter Durchblutung und es treten zweifellos Brustschmerzen auf. Achten Sie also darauf, vor der Menstruation keine kalten Speisen zu essen.

Oben finden Sie eine Einführung in das Vorgehen bei Schmerzen und Knoten in der Brust vor der Menstruation. Kurz gesagt: Halten Sie sich vor Ihrer Periode warm und waschen Sie Ihre Haare nicht mit kaltem Wasser. Wenn Ihre Periode kommt, hat Ihr Körper relativ viel Angst vor Kälte und Sie erkälten sich leicht, was zu schlechter Durchblutung und Brustschmerzen führt.