Darf man während der Entbindung mit Ingwerwasser baden?

Nach der Geburt ist eine Frau relativ schwach und muss verschiedene Nährstoffe aufnehmen. Eine angemessene Ernährung lässt den Körper schneller genesen. Manche Frauen frieren und möchten ein Bad mit Ingwerwasser nehmen, um die Kälte aus ihrem Körper zu vertreiben. Ingwer ist jedoch ein scharfes Lebensmittel und sie befürchten, dass ein Bad mit Ingwer die Milchtrocknung fördert, was sich auf die Gesundheit des Babys auswirkt. Ist es in Ordnung, während der Entbindung ein Bad mit Ingwerwasser zu nehmen? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Darf man während der Wochenbettzeit mit Ingwerwasser baden?

Nach der Entbindung können Mütter ein Bad mit Ingwerwasser nehmen, um die Erkältung zu vertreiben, denn Ingwerwasser hat eine natürliche Wärmewirkung und ein Bad mit Ingwerwasser kann die Kälte aus dem Körper vertreiben. Achten Sie nach der Entbindung auf eine ausgewogene Ernährung und eine Kombination aus Arbeit und Ruhe.

2. Was kann man während der Ausgangssperre gut essen?

1. Wasser + Eiweiß: Muttermilch besteht zu 70 bis 80 % aus Wasser. Der Schlüssel zu ausreichend Muttermilch liegt also in der Aufnahme von Wasser und Eiweiß, beispielsweise aus Huhn, Ente, Fleisch, Fisch usw. Am besten ist es, das Gemüse schmoren oder köcheln zu lassen und gleichzeitig die Suppe zu trinken. Das erhöht nicht nur den Nährwert, sondern fördert auch die Milchsekretion. Allerdings ist die Milchmenge nicht proportional zur Suppenmenge, die die Mutter trinkt. Man muss also nicht ständig Suppe trinken, um genügend Milch zu haben.

2. Schweinefüße + Erdnüsse + Karausche: Sowohl Schweinefüße als auch Erdnüsse sind gute Zutaten zur Förderung der Milchproduktion. Erdnüsse können nicht nur die Milchdrüsen frei halten, sondern wirken auch blutnährend und blutstillend. Schweinefüße sind reich an Kollagen, das die Milchproduktion fördern und jungen Müttern dabei helfen kann, ihre Brustkurven beizubehalten. Sie eignen sich daher sehr gut zum Verzehr durch junge Mütter. Karauschesuppe gilt seit jeher als heiliges Produkt zur Förderung der Milchproduktion. Nach traditioneller Auffassung muss Karauschesuppe so lange gekocht werden, bis sie weiß ist. Das Schmoren des Karauschefleischs ergibt keinen guten Geschmack. Tatsächlich hat die Karausche selbst einen hohen Nährwert und sollte nur für eine kürzere Zeit geschmort werden, damit das Fischfleisch frisch bleibt und die Mutter den ganzen Fisch essen kann.

3. Arzneiliche Nahrung zur Förderung der Laktation: Auch einige Arzneiliche Nahrung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin hat eine gute Wirkung auf die Förderung der Laktation. Bei der Arzneidiät handelt es sich um eine organische Kombination aus Arzneimittel und Nahrungsmittel. Sie ist sowohl nahrhaft als auch laktationsfördernd und schlägt somit zwei Fliegen mit einer Klappe.

4. Tragant- und Schweinefußsuppe: Eine entsprechende Menge Tragant, Tongcao und Schweinefuß zusammen dünsten. Der Astragalus ist von Natur aus süß und warm und wird hauptsächlich verwendet, um Mangelerscheinungen auszugleichen. Der Tongcao wird hauptsächlich verwendet, um Hitze und Feuchtigkeit zu beseitigen und die Belüftung und Laktation zu fördern. Schweinefüße sind reich an Proteinen und Fett, die das Blut auffüllen und die Durchblutung fördern können, wodurch sie sich sehr gut für die Laktation junger Mütter eignen.

5. Geschmortes schwarzes Huhn mit Ligusticum chuanxiong: Ligusticum chuanxiong und schwarzes Huhn zusammen schmoren. In der traditionellen chinesischen Medizin ist Engelwurz ein heiliges Heilmittel zur Blutnährung und Menstruationsregulierung, Bockshornklee kann die Durchblutung und Menstruation fördern und schwarzes Huhn kann Leber und Nieren nähren, Qi und Blut auffüllen, Yin nähren und Hitze beseitigen, was jungen Müttern bei der Genesung sehr hilft und die Milchsekretion fördert.

3. Vermeiden Sie während der Wochenbettzeit eine Erkältung, treiben Sie mehr Sport und bleiben Sie nicht lange wach.