Leichte Fastenrezepte

Essen ist für den Menschen das Wichtigste. Obwohl der Sinn des Lebens nicht nur im Essen liegt, ist es unbestreitbar, dass Essen ein großes Vergnügen ist. Im wirklichen Leben hoffen die Menschen im Allgemeinen, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Besonders Feinschmecker: Wie können sie der Versuchung köstlichen Essens widerstehen? Ich bin auch ein guter Mensch des neuen Zeitalters, der Essen liebt. Lassen Sie mich einige köstliche Gerichte mit Ihnen teilen.

Orangensaft

Zutaten: 1 Orange

Zubereitung: Die Orange aufschneiden

Nach dem Waschen, Schälen und Entfernen der Kerne geben Sie es in einen Entsafter, bis Sie etwa 50 ccm haben.

Abnehmender Effekt: Das Trinken von Orangensaft unmittelbar nach dem Trinken von Weizengrassaft kann den grasigen Geruch des Weizengrassafts entfernen und Übelkeit vorbeugen.

Maisseidesuppe

Zutaten: 2 Scheiben alter Ingwer, 20g alte Maisseide

Zubereitung: Ingwer, Maisseide und 3 Schüsseln Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen und die Rückstände herausfiltern.

Schlankheitseffekt: Es kann die Urinausscheidung erhöhen und bei der Entgiftung helfen.

Gemischter Frucht- und Gemüsesaft

Zutaten: 1 Karotte, 2 große Selleriescheiben, 1 Tomate, 1/2 Zitrone

Zubereitung: Alle Zutaten waschen, mit einem Entsafter entsaften und trinken.

Schlankheitseffekt: kann das Blut reinigen.

Mittag

12:00

Gemüsesuppe 300 ccm

15:00

Houttuynia cordata-Tee 50 c.c.

16:30

Kaliumreicher Salatsaft 200 c.c.

Gemüsesuppe

Zutaten: 1/2 Karotte, 1/4 weißer Rettich, 1/4 weißes Rettichblatt, 1/2 Klette, 1-2 Shiitake-Pilze

Zubereitung: Karotten, Rettich und Klette waschen, 3 Minuten in Salzwasser einweichen und anschließend mit Wasser abspülen. Karotten, Rettich und Klette schälen, in Stücke schneiden, in den Topf geben, Rettichblätter und Pilze dazugeben, mit heißem Wasser bei starker Hitze aufkochen, dann auf niedrige Hitze reduzieren und 1 Stunde weiterkochen, den Rückstand abseihen und die Suppe entnehmen.

Wirksamkeit: Es kann die Immunität stärken und das Wachstum von Krebszellen hemmen.

Houttuynia cordata Tee

Zutaten: 4 Liang Houttuynia cordata, 1 Liang Minze

Methode: Houttuynia cordata waschen und

Gießen Sie kaltes Wasser in den Topf und lassen Sie es etwa 10 Minuten einweichen. Bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen und lassen Sie es dann bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln, bevor Sie die Hitze abstellen. Nachdem Sie die Minze in den Topf gegeben haben, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie alles 5–10 Minuten köcheln, filtern Sie dann den Rückstand und machen Sie einen Tee.

Wirksamkeit: Es kann hohe und niedrige Blutzuckerwerte regulieren und Giftstoffe aus dem Körper entfernen.

Kaliumreicher Salatsaft

Zutaten: 2-3 Kartoffeln

Zubereitung: Kartoffeln waschen und mit einem Entsafter zu Saft pürieren.

Wirksamkeit: Reguliert effektiv das Kalium-Natrium-Verhältnis im Körper, kann Krebs bekämpfen und das Herz stärken.

Nacht

18:30

Gemüsesuppe 300 ccm

20:00

High C-Saft 200 cc

21:30

Orangensaft 50 c.c.

High C-Saft

Zutaten: 2 Orangen, 1 Zitrone, 10-25 Weintrauben

Zubereitung: Orangen und Zitronen 3 Minuten in Salzwasser einweichen, anschließend mit kaltem, kochendem Wasser abspülen, eine Orange schälen, die andere geschält lassen; die Zitrone halbieren, eine Hälfte schälen, die andere Hälfte aufbewahren; Weintrauben schälen und entkernen. Anschließend Orangen, Zitronenscheiben und Traubenfleisch in einen Entsafter geben und zu Saft mixen.

Wirksamkeit: Es kann die Immunität stärken und die Zellregeneration fördern.