Welche Akupunkturpunkte sollten bei Schlaflosigkeit mit Moxibustion behandelt werden?

Schlaflosigkeit ist ein Problem, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, müssen Sie, sofern diese nur vorübergehend ist, nach der Schlaflosigkeit lediglich mehr schlafen. Wenn Sie jedoch über einen längeren Zeitraum an Schlaflosigkeit leiden, müssen Sie dies ernst nehmen, da dies Ihre Gesundheit beeinträchtigen kann. Schlaflosigkeit kann mit Moxibustion behandelt werden. Welche Akupunkturpunkte sind also bei Schlaflosigkeit wirksam?

1. Moxibustion am Akupunkturpunkt Shenzhu

Zwischen dem dritten und vierten Brustwirbel im Nacken. Die Körpersäule hat die Wirkung, das Lungen-Qi zu regulieren, Mängel auszugleichen, zu entgiften und den Geist zu beruhigen.

Moderne Forschungen belegen, dass Moxibustion der Körpersäule das menschliche Nervensystem regulieren, Neurasthenie, Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen vorbeugen, Müdigkeit vorbeugen und die Wiederherstellung der körperlichen Kraft fördern kann. Nachdem Sie den Moxastab angezündet haben, richten Sie ihn auf den Akupunkturpunkt Shenzhu, sodass der Patient lokale Wärme spüren kann. Die Moxibustion sollte etwa zehn Minuten lang durchgeführt werden.

2. Moxibustion am Dazhui-Punkt

Der Dazhui-Punkt, auch Bailao-Punkt genannt, liegt zwischen dem siebten Halswirbel und dem ersten Brustwirbel und ist der Treffpunkt des Du-Meridians, der drei Yang-Meridiane der Hände und Füße und des Yangwei-Meridians. Er ist als „Treffpunkt allen Yang“ und „Meer der Yang-Meridiane“ bekannt. Die Aufgaben dieses Punktes bestehen in der Linderung äußerer Symptome, dem Vertreiben von Wind und Kälte, dem Erwärmen von Yang und der Förderung von Yang, der Reinigung des Herzens, der Beruhigung des Geistes, der Stärkung des Gehirns, der Beseitigung von Müdigkeit, der Verbesserung der körperlichen Fitness und der Stärkung des gesamten Körpers.

Moderne Forschungen haben ergeben, dass Moxibustion am Dazhui-Punkt die Anzahl der Lymphozyten erhöhen, die Umwandlungsrate der Lymphozyten und die Geschwindigkeit der E-Rosettenbildung verbessern kann und die Funktion hat, die zelluläre Immunität des Körpers zu verbessern. Moxibustion an dieser Stelle kann zur Behandlung von Schüttelfrost im Nacken- und Rückenbereich bei älteren Menschen, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel durch übermäßige Beanspruchung des Gehirns, Nackensteifheit durch übermäßiges Beugen über einem Schreibtisch oder Beugen des Kopfes, zervikaler Spondylose und vaskulären Spannungskopfschmerzen eingesetzt werden. Nachdem der Moxa-Stick angezündet wurde, richten Sie ihn in einer bestimmten Höhe auf den Dazhui-Punkt, sodass der Patient die lokale Wärme spürt, und wenden Sie die Moxibustion länger als zehn Minuten an.

3. Moxibustion am Anmian-Punkt

Bei Schlaflosigkeit ist die wichtigste Methode die Moxibustion am Anmian-Punkt, der sich in der Mitte der Linie befindet, die die Vertiefung hinter dem Ohrläppchen mit der Vertiefung unter dem Hinterhauptbein verbindet. Massieren Sie ihn zwei Minuten lang mit den Spitzen der Mittelfinger beider Hände. Dies hat eine beruhigende und schlaffördernde Wirkung. Sie können auch den Schlaflosigkeitspunkt und die Ferse des Fußes mit Moxibustion behandeln. Fügen Sie wie oben den Lily-Punkt hinzu, der ebenfalls Kopfschmerzen und Schwindel lindert.

Moxibustion hat eine gute Wirkung bei der Behandlung von Schlaflosigkeit. Während des Behandlungsprozesses sollte auf die Anpassung des täglichen Lebens geachtet werden. Zunächst einmal sollten Sie auf mentale Regulierung achten, eine fröhliche Stimmung bewahren und emotionale Aufregung vermeiden. Die Schlafumgebung sollte ruhig sein. Verrichten Sie angemessene körperliche Arbeit oder treiben Sie aktiv Sport, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern. Halten Sie regelmäßige Arbeitszeiten und Ruhezeiten ein, entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten, lesen Sie vor dem Schlafengehen keine spannenden Romane oder Thriller und schauen Sie sich keine Fernsehdramen an, verzichten Sie auf das Rauchen und Trinken, trinken Sie keinen starken Tee und vermeiden Sie übermäßige Aufregung.