Wie kann man Impotenz vorbeugen? Tun Sie diese 5 Dinge

1. Um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, sollten ältere Männer gut gelaunt sein, Spannungen und Ängste abbauen, darauf achten, die Stärken ihrer Partnerin zu entdecken, ihrer Partnerin Zuneigung entgegenbringen und die Harmonie zwischen Mann und Frau aufrechterhalten.

2. Achten Sie besonders darauf, die fragile Psyche zu überwinden. Bei vielen älteren Menschen hinterlässt ein einmaliges Versagen beim Geschlechtsverkehr einen Schatten im Herzen und sie werden den gleichen Fehler beim nächsten Mal leicht wiederholen. Deshalb müssen wir lernen, unsere fragile Mentalität zu überwinden, an uns selbst zu glauben, im Voraus einige Vorbereitungen zu treffen und einen guten Zustand aufrechtzuerhalten.

3. Nehmen Sie in Ihrer täglichen Ernährung einige aphrodisierende Lebensmittel zu sich, wie Meeresfrüchte, Hammelfleisch, Hundefleisch, Nüsse usw., hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, behalten Sie Ihre Energie und legen Sie eine gute Grundlage für Ihre körperliche Fitness.

4. Treiben Sie regelmäßig Sport und stärken Sie Ihre körperliche Fitness. Dies kann viele Fälle von Impotenz lindern.

5. Behandeln Sie die Grunderkrankung aktiv, um zu verhindern, dass diese Krankheiten zu sexuellen Funktionsstörungen führen. Seien Sie gleichzeitig vorsichtig bei der Einnahme von Medikamenten, befolgen Sie die Anweisungen des Arztes bei Medikamenten, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen, und minimieren Sie die Nebenwirkungen der Medikamente.

Abschließend wies Professor Li darauf hin, dass Sex eng mit dem Leben verbunden sei und die Menschen ihr ganzes Leben lang begleite. Die sexuellen Funktionen können ebenso wie die körperliche Kraft nicht gerettet werden und müssen bei Bedarf eingesetzt werden. Mit zunehmendem Alter kann es sein, dass die sexuelle Aktivität abnimmt, aber man sollte nie damit aufhören. Dasselbe Prinzip „Nutze es oder verliere es“ gilt auch für die sexuelle Funktion.