Was tun bei Erkältung und Kopfschmerzen während des Stillens?

Wie das Sprichwort sagt: „Alle Medikamente sind giftig“. Wenn unser Körper abnormale Symptome zeigt, müssen wir oft zur Behandlung ins Krankenhaus. Nach der Diagnose des Arztes können wir zur Behandlung das für unseren körperlichen Zustand geeignete Medikament auswählen. Die Zeit der Schwangerschaft ist relativ besonders und die körperliche Verfassung der Mutter ist sehr schwach. Wenn sie vorschnell Medikamente einnimmt, können leicht eine Reihe von Nebenwirkungen auftreten, die ihre Gesundheit beeinträchtigen. Was also sollte sie tun, wenn sie während des Stillens Erkältungssymptome und Kopfschmerzen hat?

1. Was tun bei Erkältung und Kopfschmerzen während des Stillens: kalte und heiße Kompresse

Wenn Sie erkältet sind und Kopfschmerzen haben, legen manche Menschen kalte Kompressen auf Stirn und Nacken. Die meisten Menschen finden diese Methode wirksam, für manche Menschen sind jedoch heiße Kompressen besser geeignet. Wenn Sie erkältet sind und Kopfschmerzen haben, können Sie kalte oder heiße Kompressen auf Ihre Stirn legen und Ihre Schläfen massieren, um die Symptome der Kopfschmerzen zu lindern.

2. Was tun bei Erkältung und Kopfschmerzen während des Stillens: Mehr Ruhe

Suchen Sie sich zum Schlafen eine ruhige Umgebung, aber schlafen Sie nicht zu viel, da sich die Erkältungs- und Kopfschmerzen sonst verschlimmern können. Ein Nickerchen während des Tages kann Erkältungskopfschmerzen normalerweise lindern. Wenn Sie jedoch keine Kopfschmerzen haben, sollten Sie kein Nickerchen machen. Es gibt bestimmte Anforderungen an die Schlafhaltung. Am besten liegt man flach auf dem Rücken. Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, kann dies Kopfschmerzen verursachen. Egal ob Sie stehen oder sitzen, drehen Sie Ihren Kopf am besten nicht immer in eine bestimmte Richtung.

3. Was tun bei Erkältung oder Kopfschmerzen während des Stillens: Füße in heißes Wasser einweichen

Sie können Ihre Füße jeden Abend vor dem Schlafengehen in heißem Wasser einweichen. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur angemessen und nicht zu heiß ist, da Sie sonst Ihre Haut verbrennen. Es genügt, die Füße fünfzehn Minuten lang einzuweichen. Achten Sie beim Fußbad darauf, dass der Wasserstand über den Knöcheln liegt. Am besten baden Sie so lange, bis beide Füße rot werden, denn nur so können Erkältungssymptome und Kopfschmerzen gelindert werden. Es funktioniert, weil das Einweichen der Füße Ihren Kopf kühlen und Schmerzen lindern kann.

4. Was tun bei Erkältung und Kopfschmerzen während des Stillens: Massage

Schritt 1: Suchen Sie sich einen bequemen Platz zum Sitzen oder Liegen und halten Sie sich warm. Massieren Sie Ihr Gesicht mit den Daumen beider Hände 3–5 Minuten lang auf entspannende Weise. Es gibt keine Begrenzung für die Anzahl der Akupunkturpunkte.

Schritt 2: Massieren Sie anschließend mit dem Daumen von der Stirn über die Wangen bis hin zum Kiefer und wiederholen Sie dies 2–3 Mal.

Schritt 3: Drücken und reiben Sie den Yintang-Akupunkturpunkt eine Minute lang zwischen Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger Ihrer rechten Hand; drücken und reiben Sie dann mit den Ballen Ihrer Daumen nacheinander die Schläfen sowie die Akupunkturpunkte Yingxiang und Dazhui.

Schritt 4: Befolgen Sie die oben beschriebene Methode, indem Sie den Hegu-Punkt kneifen und den Fengchi-Punkt drücken, um Wind und Kälte abzuleiten.

5. Was tun bei Erkältung und Kopfschmerzen während des Stillens: Diättherapie

1. Shenxian-Brei heilt Erkältungen

Zutaten: 100 Gramm Klebreis, je 20 Gramm Frühlingszwiebeln und Ingwer, 30 Milliliter Essig.

Zubereitung: Zuerst den Klebreis zu Brei kochen, dann die Frühlingszwiebeln und den Ingwer zerstampfen, zum Brei geben und 5 Minuten kochen lassen, dann den Essig hinzugießen und sofort vom Herd nehmen. Nehmen Sie es heiß ein und decken Sie sich mit einer Decke zu, damit das Arzneimittel besser wirkt. Nach 15 Minuten spürte ich, wie Hitze in meinem Magen aufstieg, mein Körper fühlte sich leicht heiß an und ich schwitzte. Nehmen Sie es täglich viermal hintereinander morgens und abends ein und Sie sind geheilt. Es kann entgiften, Blähungen vertreiben und Erkältungen lindern. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Körperschmerzen, Kälteabneigung, Schweißausbruch und erhöhtem Puls im Anfangsstadium einer äußeren Infektion.