Was passiert, wenn man während der Entbindung zu viel läuft?

Schwangere müssen in der Zeit direkt nach der Entbindung auf viele Dinge achten, wie etwa Erkältungen, langes Sitzen oder Stehen. Außerdem müssen sie sich direkt nach der Entbindung mehr ausruhen und dürfen sich nicht überanstrengen. Langes Sitzen schadet der Lendenwirbelsäule schwangerer Frauen und führt häufig zu Rückenschmerzen. Sie können Körper und Geist richtig trainieren und nach etwa 20 Tagen, wenn sich ihr Körper erholt hat, wieder aufstehen, herumlaufen und Sport treiben. In diesem Artikel werden die Gefahren häufigen Gehens während der Entbindung vorgestellt. Werfen wir einen Blick darauf.

Welche Gefahren birgt das häufige Herumlaufen während der Ausgangssperre?

Manche Menschen können während der Entbindung nicht lange im Bett liegen. Tatsächlich ist es besser, in den ersten Tagen der Entbindung nicht häufig herumzulaufen, um einen Gebärmuttervorfall zu vermeiden. Nach einer Woche können Sie wieder normal herumlaufen. Im Allgemeinen ist mehr Gehen nach zwanzig Tagen gut für die Erholung Ihres Körpers, aber Sie müssen die Zeit, die Sie gehen, trotzdem kontrollieren.

So pflegen Sie Ihr Baby richtig

1. Geeignetes Raumklima. Der Raum für Mutter und Kind sollte ruhig, sauber und gut beleuchtet sein, die Temperatur und Luftfeuchtigkeit sollte gemäßigt sein und eine gute Belüftung aufweisen. Bei hohen Temperaturen im Sommer sollten Sie auf Abkühlung achten, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Bei kaltem Wetter im Winter sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten und Auskühlung zu vermeiden.

2. Bleiben Sie ruhig. Wenn Mutter und Baby ruhen, sollte es im Schlafzimmer ruhig und geräuschfrei sein, um zu verhindern, dass plötzliche Geräusche beim Baby unwillkürliche Reflexbewegungen auslösen.

3. Sorgen Sie für Luftzirkulation. Das größte Tabu für Frauen während der Wochenbettzeit ist eine schlechte Luftzirkulation. Wenn Sie beispielsweise Türen und Fenster geschlossen halten oder Kopf und Beine zusammenwickeln, wird die Luft im Raum trüb, was leicht zu Erkrankungen bei Mutter und Kind führen kann. Im Winter können Sie regelmäßig täglich für etwa eine halbe Stunde die Fenster zum Lüften öffnen, um Zugluft und direkten Wind zu vermeiden. Alternativ können Mutter und Baby beim Lüften auch in einen anderen Raum gehen.

4. Wochenbett bedeutet nicht, einen Monat lang das Bett zu hüten. Schwangere sollten am ersten Tag nach der Entbindung für ausreichend Schlaf und Ruhe sorgen. Frauen, die einen Kaiserschnitt hinter sich haben, können innerhalb von 24 Stunden aufstehen und leichte Aktivitäten ausführen, was die Durchblutung beschleunigt, die Darmperistaltik fördert und das Wasserlassen und den Stuhlgang erleichtert.

5. Tragen Sie saubere und bequeme Kleidung. Postpartale Frauen haben einen hohen Stoffwechsel, schwitzen viel und haben viel Wochenfluss. Milch läuft oft über und verschmutzt die Kleidung, was leicht zur Vermehrung von Bakterien und verschiedenen Infektionen führen kann. Daher sollte die Kleidung der Mutter häufig gewaschen und gewechselt und in der Sonne getrocknet werden, um sie zu sterilisieren und Krankheiten vorzubeugen.

Die Antwort auf die Frage „Welche Gefahren birgt es, während der Entbindung häufig umherzulaufen?“ hängt stark von der Dauer der Entbindung der Frau ab. Im Allgemeinen ist es für Frauen, die gerade ihre Entbindung beendet haben, nicht geeignet, häufig umherzulaufen, da dies leicht zu einem Gebärmuttervorfall führen und sich nachteilig auf die Rückkehr ihrer Aura auswirken kann. Frauen, die bereits seit längerer Zeit entbindungsbedingt sind, können jedoch angemessen umherlaufen, was sich positiv auf ihre Genesung auswirkt.