Kann man abgekochtes Wasser aus Coix-Samen und roten Bohnen das ganze Jahr über trinken?

Adzukibohnen sind rote Bohnen. Wir sagen normalerweise, dass der gemeinsame Verzehr von roten Bohnen und Coix-Samen die besten Effekte beider hervorbringt, aber tatsächlich bezieht sich diese rote Bohne auf Adzukibohnen. Nur Adzukibohnen können unserem Körper helfen, überschüssiges Wasser besser auszuscheiden. Dann kann das Trinken von mit Coix-Samen und roten Bohnen gekochtem Wasser unserem Körper helfen, überschüssiges Wasser besser auszuscheiden. Ist diese Art von Lebensmitteln also das ganze Jahr über zum Trinken geeignet?

So bereiten Sie Brei aus Gerste, roten Bohnen und Euryale ferox zu:

Schritt 1. Erst einweichen: Die Reiskörner vor dem Kochen des Breis eine halbe Stunde in kaltem Wasser einweichen. So sparen Sie Zeit beim Kochen des Breis. Beachten Sie, dass Sie ihn während des Einweichvorgangs umrühren können, damit er gleichmäßig einweicht.

Schritt 2, geben Sie den Brei in den Topf mit kochendem Wasser: Es ist üblich, Brei mit kaltem Wasser zu kochen, aber es dauert lange, und die Unterseite des Breis brennt oft an, wenn er mit kaltem Wasser gekocht wird. Wenn Sie eine angebrannte Unterseite vermeiden möchten, ist es besser, heißes Wasser zu verwenden, was auch Zeit spart.

Schritt 3. Erhitzen: Zuerst bei hoher Hitze kochen und dann etwa eine halbe Stunde bei niedriger Hitze köcheln lassen. Unterschätzen Sie nicht die Größe des Feuers, denn es ist die Quelle des Aromas des Breis.

Schritt 4, Umrühren: Der Brei muss während des Kochens umgerührt werden, hauptsächlich um zu verhindern, dass der Brei am Boden klebrig wird. Wenn es kaltes Wasser ist, müssen Sie sich darüber Gedanken machen. Wenn es nicht kaltes Wasser ist, müssen Sie es trotzdem leicht umrühren, aber Sie müssen es nicht ständig umrühren.

Schritt 5. Einzelheiten zum Kochen von Brei: Es ist nicht notwendig, den Brei separat zu kochen, da diese drei Zutaten zusammen gekocht werden können. Im Gegensatz zu manchen Breien, die Fleisch und Gemüse enthalten, müssen diese separat gekocht werden, da sonst der Geschmack anders ist.

Schritt 6, Öl hinzufügen: Viele Leute fragen sich, ob beim Kochen von Haferbrei Öl benötigt wird. Der Apple Green Natural Health Expert sagte, dass etwa 10 Minuten, nachdem der Haferbrei auf niedrige Hitze gestellt wurde, ein wenig Öl hinzugefügt werden sollte. Dadurch wird die Farbe des Haferbreis heller und frischer und glatter. Daher ist es wichtig, welche Art von Öl Sie bestellen. Experten empfehlen, Salatöl zu bestellen.

Oben wird beschrieben, wie man Brei aus Coix-Samen, roten Bohnen und Wasserkastanien zubereitet. Diese Kombination ist am wirksamsten, um Feuchtigkeit zu entfernen, und sie ist auch sehr gut für unseren Körper. Sie können diese Methode ausprobieren, um Feuchtigkeit zu entfernen.