So behandeln Sie eine Frozen Shoulder mit heißen Kompressen

Heißkompressen können auch Krankheiten wie Periarthritis der Schulter wirksam behandeln. Zu den üblichen Heißkompressenmethoden gehören Handtuch-Heißkompressen, Heißwasserbeutel-Heißkompressen, Salz-Heißkompressen, Sand-Heißkompressen und Zwiebel-Heißkompressen. Sie können nach Ihren eigenen Wünschen wählen.

Heiße Handtuchkompresse

Weichen Sie das Handtuch zunächst in einer Schüssel mit heißem Wasser ein, nehmen Sie es heraus und wringen Sie es aus, bis es halb trocken ist. Legen Sie anschließend das heiße Handtuch mit der entsprechenden Temperatur auf die schmerzende Stelle der betroffenen Schulter. Bedecken Sie das Handtuch mit einer Schicht Plastiktuch (Papier) und decken Sie es anschließend mit einem Wattepad ab, um den Wärmeverlust zu verringern. Legen Sie sich zwei Handtücher zurecht, sodass Sie diese abwechselnd verwenden können. Wechseln Sie das Handtuch alle 5 Minuten. Eine Heißkompressenbehandlung sollte 15 bis 20 Minuten dauern. Wenden Sie die Heißkompresse 1 bis 2 Mal am Tag an. Trocknen Sie die Haut sofort nach der Heißkompresse. Ziehen Sie im Winter rechtzeitig Kleidung an, um der Kälte vorzubeugen.

Wärmflasche Wärmekompresse

Wählen Sie eine Wärmflasche der richtigen Größe. Prüfen Sie zunächst, ob die Wärmflasche dicht ist. Füllen Sie die Wärmflasche dann zu zwei Dritteln mit heißem Wasser (60 °C bis 70 °C), lassen Sie das Gas ab, ziehen Sie die Öffnung der Wärmflasche fest, wischen Sie das Wasser an der Außenseite der Wärmflasche ab und stecken Sie sie in eine Stoffhülle oder wickeln Sie sie zur späteren Verwendung in ein Tuch ein. Wenn Sie eine heiße Kompresse anwenden, entfernen Sie die Stoffhülle oder den Wickel und legen Sie sie direkt auf die betroffene Schulter. Wenden Sie heiße Kompressen normalerweise 15 bis 20 Minuten lang an, 1 bis 2 Mal am Tag.

Heiße Salzkompresse

Wählen Sie bei der Anwendung der Salz-Heißkompresse eine geeignete Menge Speisesalz mit gleichmäßiger Partikelgröße und ohne Verunreinigungen, gießen Sie es in eine Eisenpfanne, erhitzen Sie es langsam bei niedriger Hitze und rühren Sie dabei um. Wenn die Temperatur 55–60 °C erreicht hat, gießen Sie es in einen Stoffbeutel, binden Sie ihn vor den Mund und legen Sie ihn auf die Stelle der betroffenen Schulter, an der Wundheit, Schweregefühl und Schmerzen deutlich sichtbar sind. Wenden Sie heiße Kompressen normalerweise 15 bis 20 Minuten lang an, 1 bis 2 Mal am Tag.

Heiße Sandkompresse

Nehmen Sie eine angemessene Menge feinen Sand, braten Sie ihn in einer Eisenpfanne, wickeln Sie ihn in ein Tuch und tragen Sie ihn auf die schmerzende Stelle des Schultergelenks auf, solange er noch heiß ist. Die Menge sollte so sein, dass der Patient sich wohl fühlt und es verträgt. Wenden Sie 1 bis 2 Mal täglich heiße Kompressen für jeweils 20 bis 40 Minuten an.

Heiße Zwiebelkompresse

Wenn Sie die Methode mit heißen Zwiebelkompressen anwenden, nehmen Sie eine angemessene Menge frisches Zwiebelweiß, zerdrücken Sie es und geben Sie es in eine Eisenpfanne, um es heiß zu braten. Wickeln Sie es in ein Tuch, binden Sie es fest und legen Sie es für die heiße Kompresse auf den schmerzenden Bereich der betroffenen Schulter, während es noch heiß ist. Wenden Sie heiße Kompressen normalerweise 15 bis 20 Minuten lang an, 1 bis 2 Mal am Tag.