Lebensmittel, die die Magensäuresekretion hemmen

Das Gefühl von Magensäure ist sehr unangenehm. Ich glaube, viele Leute haben das schon erlebt. Magensäure wird auch Sodbrennen genannt. In dieser Zeit müssen Sie beim Essen besonders vorsichtig sein. Stimulieren Sie nicht die Magensäuresekretion, sondern konzentrieren Sie sich darauf, die Magensäure zu hemmen. Welche Lebensmittel hemmen also die Magensäuresekretion und reduzieren die Magensäure? Es gibt viele Nahrungsmittel, die die Magensäure wirksam hemmen können, wie etwa Natronwasser, Bananen, Ingwer usw. Sie können auch Kaugummi kauen, um die Speichelsekretion zu erhöhen und so die Magensäure zu verbessern.

Lebensmittel, die die Magensäure unterdrücken

1. Natronwasser

Backpulver ist alkalisch und kann die Magensäure neutralisieren, wodurch die meisten Sodbrennenprobleme gelöst werden. Wer allerdings oft unter Sodbrennen leidet, sollte auf den Genuss von Natron besser verzichten, da es sonst zu Nebenwirkungen wie Blähungen und Übelkeit kommt.

2. Kaugummi

Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für 30 Minuten nach einer Mahlzeit kann die Speichelsekretion erhöhen, sodass die zurückgeflossene Magensäure schnell durch den Speichel weggespült werden kann und Sodbrennen gelindert wird.

3. Banane

Bananen sind ein natürliches Antazidum, das eine schützende Schleimschicht auf der Magenschleimhaut bildet. Allerdings verschlechtert sich bei etwa 1 % der Menschen mit Sodbrennen der Zustand nach dem Verzehr von Bananen. Sie sollten Ihren Zustand daher nach dem Verzehr sorgfältig beobachten.

4. Ingwer

Die Zugabe von etwas Ingwer zu den Gerichten kann helfen, Sodbrennen vorzubeugen und zu lindern, er sollte jedoch in Maßen konsumiert werden, etwa 2 Gramm pro Tag sind ausreichend.

5. Aloe Vera Saft

Aloe Vera Saft wirkt entzündungshemmend und kann Entzündungen der Speiseröhre und des Magens lindern. Die traditionelle chinesische Medizin empfiehlt Menschen, die zu Sodbrennen neigen, vor den Mahlzeiten eine halbe Tasse Aloe-Vera-Saft zu trinken.

Ernährungsgrundsätze für Patienten mit zu viel Magensäure

1. Es ist ratsam, Lebensmittel mit basischen Inhaltsstoffen zu essen

Beispielsweise Milch, Blut, Sojasauce, Spinat, Raps, Kohl und anderes frisches Obst und Gemüse; und essen Sie weniger säurehaltige Nahrungsmittel wie Bohnen, Erdnüsse, Essig, fettige Nahrungsmittel und so weiter.

2. Essen Sie fett- und zuckerarme Lebensmittel

Sowohl fettreiche als auch süße Speisen können eine vermehrte Magensäuresekretion hervorrufen. Menschen mit übermäßiger Magensäure sollten Gewürze vermeiden, die die Magensäure erhöhen, wie Chili, Kaffee, Senf usw.

3. Pasta sollte das Hauptnahrungsmittel sein

Menschen mit übermäßiger Magensäure sollten hauptsächlich Nudeln essen, da diese die Magensäure verdünnen und die darin enthaltenen Basen die Magensäure neutralisieren können. Sojamilch, Haferbrei etc. können die Magensäure verdünnen und die Magenschleimhaut schützen.

4. Essen Sie pünktlich und essen Sie weniger Snacks

Zwischenmahlzeiten können die Magensäureproduktion anregen, man wird nicht so schnell zu satt, was zu einer vermehrten Magensäuresekretion im Magenantrum führt. Bei Patienten mit zu viel Magensäure kann die Wahl geeigneter Nahrungsmittel einer Verschlimmerung der Magenprobleme vorbeugen, der Effekt auf die Sanierung des Magens ist allerdings minimal. Um Magenprobleme umfassend, sicher und effektiv zu lösen.