Schmerzen in der Fußsohle nach einer Operation an der Lendenwirbelsäule

Lumbale Spondylose ist eine Krankheit, die bei den meisten Menschen auftritt. Nach einer Lendenwirbelsäulenspondylose denken die meisten Menschen, dass sie die Krankheit einfach ertragen können und sie von selbst verschwindet, und entscheiden sich daher gegen eine Operation. Wer die Schmerzen jedoch wirklich nicht ertragen kann, wird sich für eine Operation entscheiden, und die Operation wird einige Folgeerscheinungen haben. Manche Menschen verspüren nach einer Lendenwirbelsäulenoperation beim Gehen Schmerzen in den Fußsohlen. Was ist also die Ursache dafür?

Vorsichtsmaßnahmen nach der Operation bei Bandscheibenvorfall und Lendenwirbelfraktur

Weisen Sie die Patienten in die richtige Verwendung von Hüftgurten ein, um eine Verdrehung der Wirbelsäule bei Aktivitäten zu vermeiden. Wählen Sie einen Taillenumfang, der der Körperform des Patienten entspricht, in der Regel vom oberen Rippenbogen bis zum unteren Beckenkamm, und sollte nicht zu eng sein. Üben Sie das Aufstehen aus dem Bett mit einem Hüftgurt. Die Übungsmethode im Stehen besteht darin, mit den Füßen schulterbreit auseinander zu stehen, die Hände auf der Hüfte zu befestigen und Brust und Bauch herauszustrecken, um die Rückenmuskulatur anzuspannen. Achten Sie beim Gehen auf die richtige Haltung: Halten Sie den Kopf hoch, strecken Sie die Brust heraus und ziehen Sie den Bauch ein. Achten Sie beim Sitzen darauf, aufrecht zu sitzen und sich nicht nach vorne zu beugen.

① Setzen Sie nach der Entlassung die im Krankenhaus erlernten Übungsinhalte fort und setzen Sie sie gezielt um. Häufigkeit und Dauer hängen von der jeweiligen Situation ab. Das Trainingspensum sollte schrittweise gesteigert werden und es sollten bestimmte Pausen zwischen den Übungen eingelegt werden, um eine übermäßige Ermüdung der Taille zu vermeiden.

② Um Muskelschwund zu vermeiden, verwenden Sie den Hüftgurt nicht länger als 3 Monate am Stück.

③ Vermeiden Sie anstrengende Aktivitäten und das Heben schwerer Gegenstände innerhalb von 3-6 Monaten, vermeiden Sie langes Sitzen, Laufen oder Springen und vermeiden Sie es, auf einem weichen Bett zu schlafen. Wenn Sie schwere Gegenstände vom Boden heben, beugen Sie die Knie und gehen Sie in die Hocke. Entwickeln Sie einen guten Lebensstil, ändern Sie häufig Ihre Sitzhaltung, stärken Sie Ihre Rücken- und Hüftmuskulatur über mehr als ein halbes Jahr mit Übungen und verbessern Sie die Stabilität Ihrer Hüftmuskulatur und Wirbelsäule. Reduzieren Sie das Auftreten chronischer Schmerzen im unteren Rückenbereich und beugen Sie Lendenwirbelverletzungen und Bandscheibenvorfällen vor.

④ Verbessern Sie die Ernährung und bewahren Sie sich eine gute Laune.

⑤ Halten Sie sich warm und vermeiden Sie Kältereize.

⑥ Bei einer einfachen Kompressionsfraktur der Lendenwirbelsäule sollten Sie 8-12 Wochen nach der Verletzung aus dem Bett aufstehen und sich bewegen, aber sich nicht bücken. Üben Sie das Bücken nach 3 Monaten und nehmen Sie nach 4-6 Monaten an geeigneten Geburtshilfeübungen teil.