Ist ein Puls von 50 bis 60 normal?

Jeder sollte sich regelmäßig körperlich untersuchen lassen. Regelmäßige körperliche Untersuchungen können jedem helfen, seinen körperlichen Zustand rechtzeitig zu verstehen. Bei einer körperlichen Untersuchung ist eine Blutdruckmessung unerlässlich. Manche Menschen messen ihren Blutdruck und stellen fest, dass er zwischen 50 und 60 liegt. Sie meinen, ihre Herzfrequenz sei etwas zu niedrig und befürchten, dass etwas mit ihrem Herzen nicht stimmt. Ist also ein Puls von 50 bis 60 normal?

Wenn Sie keine Beschwerden haben, ist alles in Ordnung. Bei vielen körperlich fitten Menschen oder Sportlern kann die Herzfrequenz um das 50-Fache steigen. Liegen keine besonderen Symptome vor, ist die Einnahme von Medikamenten und auch die Beachtung der Medikamente nicht notwendig. Wenn bei Ihnen Schwindel, Müdigkeit oder andere Symptome auftreten, sollten Sie sich zur Behandlung ins Krankenhaus begeben.

1. Ausdauersportarten wie Langstreckenlauf, Schwimmen, Aerobic usw. sind sehr förderlich für die Herz-Kreislauf-Aktivität. Allerdings sollte das Trainingspensum moderat sein und Sie sollten sich nicht überanstrengen, um Verletzungen durch übermäßiges Training zu vermeiden. Am besten machst du einfache Übungen im Freien, wie Gehen, Rückwärtsgehen, Stretching und Yoga! ! ! !

2. Nehmen Sie einen langsamen Herzschlag nicht auf die leichte Schulter.

Das Herz eines normalen Menschen schlägt etwa 70 bis 100 Mal pro Minute. Wenn das Herz weniger als 60 Mal pro Minute schlägt, spricht man von Bradykardie.

Häufige Ursachen für Bradykardie sind: Überfunktion des Vagusnervs. Wenn der Vagusnerv erregt wird, können seine Enden eine Substanz namens „Acetylcholin“ freisetzen, die eine hemmende Wirkung auf das Herz hat und den Herzschlag verlangsamen kann. Die durch eine Überfunktion des Vagusnervs verursachte Bradykardie ist meist regelmäßig und beträgt normalerweise 30 bis 40 Schläge pro Minute. Diese Situation kommt bei älteren Menschen häufiger vor.

3. Sick-Sinus-Syndrom: Da der Herzschrittmacher, der Sinusknoten, Impulse nicht richtig oder nur verzögert senden kann, verlangsamt sich der Herzschlag. Die häufigsten Ursachen sind Kardiomyopathie, koronare Herzkrankheit und degenerative Läsionen des Reizleitungssystems des Herzens bei älteren Menschen. Die Herzfrequenz von Patienten mit Sick-Sinus-Syndrom beträgt teilweise nur noch etwa 30 Schläge pro Minute.

4. Ein schwerer atrioventrikulärer Block bedeutet, dass die vom Sinusknoten des Schrittmachers gesendete Impulswelle nicht an den atrioventrikulären Knoten übertragen werden kann und blockiert ist. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Ventrikel dies kompensieren, indem sie selbst Impulse senden, sodass der Herzschlag sehr langsam ist. Sobald ein vollständiger atrioventrikulärer Block auftritt, schlägt das Herz nur noch etwa 20 Mal pro Minute. Die offensichtliche Abnahme der Herzleistung wirkt sich direkt auf die Blutversorgung des Gehirns aus und verursacht Schwindel und sogar Synkopen oder Krämpfe.

5. Wenn Menschen mittleren und höheren Alters feststellen, dass ihre Herzfrequenz langsamer wird, sollten sie dies nicht auf die leichte Schulter nehmen. Sie sollten rechtzeitig ins Krankenhaus gehen und den Arzt um eine systematische Untersuchung bitten.

Zweitens zum Thema Medikamenteneinnahme. Da die Ursachen von Herzrhythmusstörungen unterschiedlich sind, die Symptome unterschiedlich sind und die Behandlungen unterschiedlich sind, sollten Herz-Kreislauf-Medikamente unter ärztlicher Anleitung ausgewählt werden. Nehmen Sie Medikamente nicht blind ein und vermeiden Sie die Einnahme von „Herzmedikamenten“, sobald Sie sie bemerken.