So setzen Sie die Tastaturhervorhebung zurück

Der Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist eine relativ häufige chronische Erkrankung. Diese Krankheit ist häufig auf eine Überlastung der Lendenwirbelsäule in jungen Jahren zurückzuführen. Manche Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, sind anfällig für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist sehr schädlich. Er kann durch bestimmte regelmäßige Massagen oder Operationen behandelt werden, um eine gewisse therapeutische Wirkung zu erzielen. Eine gute Pflege sollte im täglichen Leben gestärkt werden.

So setzen Sie die Tastaturhervorhebung zurück

Ja, chirurgische Verkleinerung. Sie können Square Dance tanzen oder Funktionsübungen für die Taille und Rückenmuskulatur im „Flying Swallow“-Stil machen und öfter trainieren. Trainieren Sie Ihre Taillen- und Rückenmuskulatur durch Rückwärtslaufen und Schwimmen. Verwenden Sie konservative Methoden der traditionellen chinesischen Medizin, wie etwa Massage, das Auflegen schmerzlindernder Knochen-S-Luo-Pflaster oder minimalinvasive Therapien, wie etwa Akupunktur usw. Achten Sie darauf, Ihre Taille normalerweise warm zu halten. Machen Sie außerdem einige wohltuende Übungen.

1. Versuchen Sie, auf ebenem Boden zu gehen und weniger oder keine Berge zu erklimmen. Wenn Sie Treppen hoch- oder runtergehen müssen, halten Sie sich am besten mit den Händen am Geländer fest, um den Druck zu verringern. Achten Sie auf Ihre Gehbewegungen, gehen Sie nicht in die Hocke, stehen Sie nicht lange und gehen Sie nicht mit schleppenden Beinen.

2. Übertreiben Sie es nicht mit dem Training, sondern machen Sie auch entsprechende Funktionsübungen. Schwimmen und Gehen sind die besten Übungen, gefolgt von Sit-ups, Liegestützen und Beinstrecken.

In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die reich an Proteinen, Kalzium und Kollagen sind, wie zum Beispiel Milch, Milchprodukte, schwarzen Pilz, Fisch, Garnelen, Rindersehne usw.

Beste Behandlung für Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule

Jeder von uns muss sich rechtzeitig um eine Behandlung bemühen, wenn er an einer Krankheit leidet. Wie sollten wir also einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule behandeln? Sehen wir uns das unten genauer an.

1. Minimalinvasive Behandlung

Die minimalinvasive interventionelle Behandlung ist schmerzfrei, wirkt schnell und weist eine geringe Rezidivrate auf. Sie ist derzeit international die am häufigsten angewandte Behandlungsmethode bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule. Es ist hauptsächlich für Personen im Alter von 30 bis 50 Jahren geeignet. Die Behandlungszeit ist viel kürzer als bei herkömmlichen Behandlungsmethoden. Im Allgemeinen können Patienten nach 3 bis 7 Tagen aus dem Krankenhaus entlassen werden. Es ist eher für Büroangestellte geeignet.

2. Konservative Behandlung

Es kann den Körper als Ganzes regulieren und die Stabilität der Taille stärken, sein Hauptnachteil besteht jedoch darin, dass der Behandlungsprozess kompliziert und zeitaufwändig ist und im Allgemeinen etwa einen Monat dauert. Älteren Menschen wird eine konservative Behandlung empfohlen.

3. Chirurgische Behandlung

Eine Operation ist eine der Behandlungsmöglichkeiten für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, aber keine gute Option. Wir sollten uns an das Prinzip halten: „Wenn es sich vermeiden lässt, dann nicht.“ Das Operationsrisiko ist relativ hoch, der Traumabereich ist relativ groß, das Nervensystem erholt sich relativ langsam und es ist sehr leicht, die Wirbel zu beschädigen, was zu einer Instabilität der Lendenwirbelsäule und einer hohen Wahrscheinlichkeit eines erneuten Auftretens führt. Daher gibt es bei einer Operation viele Komplikationen, daher ist es besser, sie sorgfältig abzuwägen. Dies ist auch eine der Behandlungsmöglichkeiten bei Bandscheibenvorfällen in der Lendenwirbelsäule.