Die Rolle der Yam-Hühnersuppe

Yams-Hühnersuppe nährt Milz und Magen, stärkt das Immunsystem und lindert Müdigkeit. Sie kann außerdem Qi und Blut regenerieren und die Verdauung verbessern. Sie ist eine nahrhafte und gesunde Suppe, die für die meisten Menschen geeignet ist.

Yamswurzel ist ein Lebensmittel, das sowohl als Medizin als auch als Nahrungsmittel verwendet werden kann. Sie ist reich an Amylase, Polyphenoloxidase, Schleimprotein und Ballaststoffen. Sie stärkt Milz und Magen, nährt die Lunge und stärkt die Nieren. Sie eignet sich besonders für Menschen mit Milzschwäche, Magenschwäche und Verdauungsstörungen. Hühnchen enthält hochwertiges Eiweiß, Aminosäuren, B-Vitamine und Spurenelemente, die bei der Reparatur von Körpergewebe helfen und die Funktion des Immunsystems verbessern können. Die Kombination beider Zutaten zur Herstellung einer Suppe ergänzt nicht nur die Nährstoffe des anderen, sondern lindert auch wirksam körperliche Beeinträchtigungen, die durch Müdigkeit oder Krankheit verursacht werden. Diese Suppe ist außerdem reich an Kollagen, das sich positiv auf die Hautgesundheit auswirkt und eine gewisse magenwärmende Wirkung hat. Sie eignet sich zum Verzehr zu jeder Jahreszeit, insbesondere in der kalten Jahreszeit oder zur Erholung nach einer Krankheit. Die in der Hühnersuppe mit Yamswurzeln freigesetzten Nährstoffe werden vom menschlichen Körper leicht aufgenommen und sind auch für ältere Menschen, Kinder und schwangere Frauen sehr wohltuend.

Beim Kochen können Sie je nach Bedarf zwischen Eisenstangen-Yamswurzeln oder gewöhnlichen Yamswurzeln als Rohstoff wählen. Bitte beachten Sie, dass der Schleim der Yamswurzel die Haut reizen kann. Tragen Sie daher beim Schälen Handschuhe, um beim Kochen die Hygiene zu gewährleisten. Es wird empfohlen, hochwertiges lokales Huhn oder Brennholzhuhn zu wählen, es in heißem Wasser zu blanchieren, um Verunreinigungen zu entfernen, und es dann zu schmoren, bis es weich und die Suppe reichhaltig ist, dann können Sie sie genießen. Um die blutnährende und gesundheitserhaltende Wirkung noch zu verstärken, können der Suppe auch Zusatzzutaten wie Wolfsbeeren und Jujube hinzugefügt werden. Langfristiger Genuss erfordert mäßigen Konsum. Es kann zweimal wöchentlich als Stärkungsmittel verwendet werden, jedoch nicht im Übermaß. Menschen mit Milz- und Magenschwäche oder chronischen Erkrankungen sollten nach Rücksprache mit einem Arzt maßvoll trinken.

Eine gesunde Ernährung ist eine wichtige Grundlage zur Bekämpfung von Krankheiten. Um ein Nährstoffungleichgewicht zu vermeiden, das durch die Kombination einer einzigen Zutat entsteht, empfiehlt es sich, den Bedarf des Körpers durch verschiedene Kochmethoden zu decken. Eine Schüssel heiße Yams- und Hühnersuppe für sich und die Familie zu kochen, ist nicht nur ein Geschmacksgenuss, sondern auch eine Form der Gesundheitsvorsorge.