Wie viele Menschen können die körpereigene Reparaturfunktion nutzen?

Unser Körper ist wie eine Präzisionsmaschine. Seine verschiedenen Teile arbeiten auf eine für uns unvorstellbare Art und Weise zusammen und können einige kleinere Probleme stillschweigend selbst beheben.

Pusten Sie in Ihren Daumen, um Ihren Puls zu senken. Studien haben ergeben, dass die Atmung den Vagusnerv steuern kann, der einen wichtigen Einflussfaktor auf die Herzfrequenz darstellt. Wenn Sie sich ängstlich fühlen, kann das Pusten von Luft auf Ihren Daumen daher dazu beitragen, Ihren Venenpuls zu beruhigen und Ihre Herzfrequenz zu senken.

Legen Sie sich auf die linke Seite, um einem Säurereflux vorzubeugen. Wenn Sie häufig unter Sodbrennen leiden, versuchen Sie, auf der linken Seite zu liegen. Diese Haltung kann dazu führen, dass der Magen tiefer liegt als die Speiseröhre, und die Schwerkraft erschwert den Abfluss der Magensäure in die Speiseröhre. Liegen Sie auf der rechten Seite, liegt der Magen höher als die Speiseröhre, wodurch Magensäure in den Rachen fließt und eine Pantothensäurereaktion verursacht wird.

Drücken Sie die Rückseite Ihrer Zähne zusammen, um ein Niesen zu verhindern. Wenn Sie in einer Besprechung oder im Unterricht sind und Ihre Nase plötzlich juckt und Sie niesen möchten, dies aber im richtigen Moment für unangebracht halten, können Sie versuchen, Ihre Zunge fest gegen die Rückseite Ihrer Zähne zu drücken. Bedenken Sie jedoch, dass der Versuch, einen Niesanfall zu stoppen, wenn dieser bereits begonnen hat, gefährlich sein kann. Wenn Sie schneller mit dem Niesen aufhören möchten, können Sie in das Licht starren. Das kann das Aufhören des Niesens beschleunigen.

Der Hals juckt und die Ohren ziehen. Wenn Ihr Hals juckt, versuchen Sie, an Ihren Ohren zu ziehen. Da durch diese Aktion die Nerven in den Ohren stimuliert werden, kommt es zu Krämpfen der Halsmuskulatur, wodurch der Juckreiz gelindert wird.

Legen Sie Eis auf die Daumenwurzel, um Zahnschmerzen zu lindern. Studien haben ergeben, dass das Hin- und Herreiben von Eiswürfeln im V-förmigen Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger (der Daumenbasis) Zahnschmerzen lindern kann. Dies liegt daran, dass der kontrahierte Bereich eine feste Verbindung zu einem bestimmten Bereich des Gehirns hat und eine Eiskompresse die Übertragung von Schmerzsignalen blockieren kann.

Öffnen Sie die Augen weit und halten Sie die Tränen zurück. Weinen kann in bestimmten Situationen sehr peinlich sein. Versuchen Sie, Ihre Augen weit zu öffnen und nicht zu blinzeln, bevor die Tränen fließen. Wenn Sie jedoch bereits weinen, halten Sie den Kopf in der gleichen Position und schauen Sie nach oben. Entspannen Sie sich in der Zwischenzeit, beißen Sie sich sanft auf die Zunge und konzentrieren Sie sich auf den Schmerz in Ihrem Körper, anstatt auf den Grund für das Weinen.