Welche Ernährungstherapie ist zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation am wirksamsten? Was kann man gegen vorzeitige Ejakulation essen?

Unter den sexuellen Funktionsstörungen des Mannes ist die vorzeitige Ejakulation eine der am weitesten verbreiteten andrologischen Erkrankungen und zugleich die Krankheit, die die sexuelle und psychische Gesundheit des Mannes am meisten beeinträchtigt. Jeder Mann wünscht sich, er könnte härter sein und im Bett länger durchhalten. Die Behandlung vorzeitiger Ejakulation umfasst viele Aspekte. Welche Ernährungstherapie ist also zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation wirksamer? Was kann man gegen vorzeitige Ejakulation essen?

1. Was tun, wenn ein Mann vorzeitige Ejakulation hat?

Die unten aufgeführten Lebensmittel können dazu beitragen, die Qualität Ihres Sexuallebens zu verbessern und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu steigern.

1. Eier: Studien haben gezeigt, dass die in Eiern enthaltenen Substanzen das Verlangen effektiv steigern können.

2. Bananen: Bananen sind reich an Serotonin, einer Chemikalie, die im Gehirn Freude und Selbstvertrauen erzeugt und das Verlangen steigert.

3. Knoblauch: Studien haben gezeigt, dass Knoblauch die Lust schnell steigern, die Durchblutung im Intimbereich von Männern und Frauen fördern und die sexuelle Lust anregen kann. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie täglich 900 mg Knoblauch einnehmen.

4. Meeresfrüchte und mageres Fleisch: Meeresfrüchte sind reich an Zink, genau wie mageres Fleisch. Zink ist ein wichtiges Element für Männer. Zinkmangel führt zu verminderter Lust, geringer Spermienzahl und sogar Impotenz. Jede Ejakulation eines Mannes enthält etwa 5 mg Zink, was einem Drittel der täglichen Zinkzufuhr entspricht. Je häufiger das Sexualleben, desto mehr Zink benötigt er also.

5. Ginseng: Der tägliche Verzehr von einem Gramm Ginseng hilft, Müdigkeit und Anspannung zu lindern, insbesondere bei Personen, die unter großem Arbeitsdruck stehen. Gleichzeitig kann Ginseng auch die Vitalität und Lust steigern. Wenn Männer unter Erektionsproblemen leiden, können sie es auch mit Ginkgo Biloba versuchen und zwei- bis dreimal täglich 40 bis 60 mg einnehmen. Ginkgo biloba fördert die Durchblutung des Gehirns, aber nur wenige wissen, dass Ginkgo biloba auch die Durchblutung im Intimbereich von Frauen fördern kann.

2. Tipps für das Sexualleben nach der Hochzeit

(1) Rücksichtnahme und Komfort

Viele Männer wirken in ihrer Karriere stark und erfolgreich, sind aber voller Hilflosigkeit und Depression, wenn es um Sex geht. Zu diesem Zeitpunkt darf sich die Frau nicht beschweren oder ihm die Schuld geben. Nur ihre angemessene Rücksichtnahme und ihr Trost können ihrem Mann Trost spenden. Was viele Männer am wenigsten ertragen können, ist Kritik an ihren sexuellen Fähigkeiten durch andere, insbesondere ihre Frauen. Sobald dies geschieht, wirft dies einen Schatten auf ihr Sexualleben. Je mehr Sie Angst vor dem Scheitern haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie scheitern, bis Sie schließlich einfach darauf verzichten, Sex zu haben.

(2) Interesse und Bedeutung

Viele Paare empfinden Sex nach längerem Zusammenleben als so alltäglich und langweilig wie das Waschen des Gesichts oder das Zähneputzen. Sie können dieses aufregende Gefühl nicht mehr spüren. Mit der Zeit findet der Ehemann es langweilig, was sich auf ihre Beziehung und ihre Gefühle auswirkt. Zu diesem Zeitpunkt wird eine kluge Ehefrau für etwas Romantik sorgen und beim Sex ein paar Tricks anwenden, um das Sexualleben interessant zu gestalten. Beispielsweise kann eine Veränderung von Zeit und Ort des Geschlechtsverkehrs die Frische des Geschlechtsverkehrs steigern.

(3) Kühne Vorstellungskraft

Durch Ausprobieren der oben genannten Links verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit Ihren Mitbewohnern. Sobald Sie die erforderlichen Kenntnisse haben, sind Sie bereit, Ihre verbalen Fähigkeiten auf die nächste Ebene zu bringen – indem Sie eine sexuelle Fantasie mit Ihrem Partner teilen.

Der erste Schritt besteht darin, der anderen Person mitzuteilen, was Sie brauchen. Sie können es auch auf einen Zettel schreiben oder die Lesezeichen-Technik ausprobieren: Suchen Sie in einem Buch, das sexuelle Fantasien beschreibt, die Szene, die Sie „inszenieren“ möchten, markieren Sie diese Stelle mit einem Stift und legen Sie das Buch neben das Kissen der anderen Person.

Der zweite Schritt besteht darin, Ihrem Partner mitzuteilen, welche Kapitel er lesen soll, bevor Sie einen Termin für Sex festlegen, damit er oder sie genügend Zeit hat, den Inhalt vollständig zu verstehen.

Kurz gesagt: Durch die richtige Anwendung der Geschlechtsverkehrstechniken kann Ihr Sexualleben nach der Hochzeit leidenschaftlicher werden. Das Sexualleben ist eine Art spiritueller Befreiung und emotionaler Zärtlichkeit. Daher wird der geschickte Einsatz sexueller Fähigkeiten und das Auskosten der schönen Momente des Sexuallebens zweifellos die Beziehung zwischen Mann und Frau verbessern und zu einem schöneren Paarleben in der Familie führen.