Was tun bei vorzeitiger Ejakulation? Diese 5 Aspekte können verbessert werden

Männer mit schlechten Lebensgewohnheiten können unter vorzeitiger Ejakulation leiden. Vorzeitige Ejakulation muss rechtzeitig behandelt werden. Methoden wie das Ziehen des Hodensacks, die Verringerung der Empfindlichkeit der Eichel, der Wechsel zwischen heißem und kaltem Wasser, Atemtraining und eine Ernährungstherapie können helfen, vorzeitige Ejakulation zu lindern.

Viele männliche Freunde, die unter vorzeitiger Ejakulation leiden, beginnen sich Sorgen zu machen und Angst zu haben und greifen wahllos zu Medikamenten, was dazu führt, dass die Heilung langfristig nicht gelingt. Die Behandlung vorzeitiger Ejakulation muss mit der Verbesserung des Sexuallebens beginnen, da körperliche Beschwerden oft durch falsche Lebensgewohnheiten verursacht werden. Was sollten Sie also bei vorzeitiger Ejakulation tun?
1. Ziehen Sie den Hodensack . Bei starker sexueller Erregung und beim Orgasmus schrumpft der Hodensack und die Hoden heben sich. Das Ziehen des Hodensacks und der Hoden in Richtung Damm kann zu diesem Zeitpunkt die Erregbarkeit verringern, die Ejakulation verzögern, die Ejakulationszeit verlängern und die Wahrscheinlichkeit einer vorzeitigen Ejakulation verringern.
2. Reduzieren Sie die Empfindlichkeit der Eichel . Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können beim Geschlechtsverkehr Kondome verwenden oder vor dem Geschlechtsverkehr nach ärztlicher Verordnung Medikamente auf die Eichel auftragen. Dies kann die Empfindlichkeit der Rezeptoren an den sensorischen Nervenenden der Eichel verringern und die Ejakulationszeit verlängern.
3. Abwechselndes Sitzbad mit heißem und kaltem Wasser <br/>Nehmen Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen 15 Minuten lang ein Sitzbad mit kaltem Wasser und anschließend einmal täglich 15 Minuten lang ein Sitzbad mit warmem Wasser. Dies kann die Fähigkeit der hinteren Harnröhre verbessern, die Ejakulation zu kontrollieren und vorzeitige Ejakulation zu verhindern.
4. Atemtraining <br/>Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten mit gestreckten Beinen auf dem Rücken liegen und die Füße etwa 100 cm auseinanderstellen. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften, entspannen Sie sich auf natürliche Weise, schauen Sie nach innen, konzentrieren Sie Ihren Geist auf Ihr unteres Dantian, schließen Sie Ihren Mund und drücken Sie Ihre Zunge gegen den oberen Gaumen. Konzentrieren Sie sich zunächst zwei Minuten lang auf das untere Dantian und beginnen Sie dann einzuatmen. Spannen Sie dabei Bauch und Anus an, um Penis, Hoden und Anus zusammenzuziehen und gleichzeitig den Unterbauch einzuziehen. Zu diesem Zeitpunkt wird die Luft von der Eichel durch den Penis zum Damm eingeatmet und steigt dann vom Damm durch das Steißbein entlang der Wirbelsäule auf, durch das Dazhui zum Baihui und wird dann ausgeatmet. Leiten Sie gleichzeitig die Luft mit Ihren Gedanken durch den Mund und schlucken Sie sie zusammen mit dem Speichel im Mund zum unteren Dantian. Ballen Sie außerdem bei jedem Einatmen Ihre Finger und Zehen fest zusammen. Wenn die Luft in den oberen Dantian gelangt, entspannen Sie Ihre Hände und Füße. Wiederholen Sie dies 3-9 Mal. Regelmäßiges Atemtraining kann die Ejakulationszeit verlängern und vorzeitige Ejakulation lindern.
5. Diätetische Behandlung bei vorzeitiger Ejakulation
a. Lauchsamen: Ein halbes Pfund Lauchsamen, braten, bis sie gelb werden, zu Pulver mahlen, mit Reiswein einnehmen, jeweils zwei Cent auf einmal, dreimal täglich, nach der Einnahme werden Sie geheilt sein.
b. Longan-Wein: Geben Sie 200 g Longan-Fruchtfleisch in eine Flasche mit enger Öffnung, gießen Sie 400 ml 60-prozentigen Schnaps hinein, verschließen Sie die Flaschenöffnung und der Wein kann nach einem halben Monat getrunken werden. Nehmen Sie zweimal täglich 10–20 ml ein.
c. Lauchsaft: Geben Sie 11 große Regenwürmer hinzu, schneiden Sie sie auf und reinigen Sie sie, geben Sie Lauchsaft hinzu und zerdrücken Sie sie zu einer Paste. Trinken Sie diese dann mit heißem Wein, einmal täglich an 7 aufeinanderfolgenden Tagen.
d. Chrysanthemenbrei: 10 g Kamille in Stücke schneiden, mit der entsprechenden Menge Klebreiswein in einen kleinen Topf geben, gut verrühren, aufkochen und zweimal täglich auf einmal essen, um vorzeitige Ejakulation zu behandeln, die durch die Bewegung des Yang-Feuers verursacht wird.