Wie kann man vorzeitige Ejakulation verhindern? Tun Sie diese 5 Dinge, um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden

Es gibt viele Möglichkeiten, vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen. Zunächst sollten Sie darauf achten, Ängste abzubauen. Darüber hinaus sollten Sie eine harmonische Beziehung zwischen Mann und Frau aufbauen, auf eine angemessene Anzahl von Geschlechtsverkehr achten, Masturbation reduzieren und beim Geschlechtsverkehr maßvoll sein. Während dieser Zeit sollten Sie auf eine kontrollierte Ernährung achten und sich mit dem Sexualleben vertraut machen. Nur durch eine umfassende Betreuung können Sie einer vorzeitigen Ejakulation besser vorbeugen.

Viele männliche Freunde lachen nur und weigern sich, über das Thema „vorzeitiger Samenerguss“ zu sprechen. Da die meisten Männer wettbewerbsorientiert sind, sind nur wenige bereit, über ihre Probleme mit vorzeitiger Ejakulation zu sprechen. Vorzeitige Ejakulation ist heutzutage eine der häufigsten sexuellen Funktionsstörungen bei Männern. Es ist sehr wichtig, sich umfassend darüber zu informieren und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Wie kann man also vorzeitige Ejakulation verhindern?
1. Reduzieren Sie die Angst <br/>Angst und Stress bei Männern sind die Hauptursachen für vorzeitige Ejakulation. Entspannen Sie sich und denken Sie daran, dass Ihrem Partner die Zeit bis zum Orgasmus möglicherweise nichts ausmacht und dass eine vorzeitige Ejakulation nicht bedeutet, dass Sie im Bett keine gute Figur machen. Machen Sie den Orgasmus nicht zu Ihrem Wunschziel. Machen Sie den Orgasmus nicht zum einzigen Zweck des Sex. Sie sollten sich bewusst sein, dass Sex, unabhängig davon, ob es zu vorzeitiger Ejakulation kommt, eine entspannende und wundervolle Zeit ist, die Sie gemeinsam mit Ihrem Partner verbringen.
2. Bauen Sie eine harmonische Beziehung zwischen Mann und Frau auf . <br/>Die Harmonie der Beziehung zwischen Mann und Frau ist der Schlüsselfaktor, der die Qualität des Sexuallebens bestimmt. Mann und Frau sollten rücksichtsvoll und kooperativ miteinander umgehen, ihre ideologische und emotionale Kommunikation stärken, Barrieren und Missverständnisse beseitigen, gute Laune bewahren und danach streben, eine warme und gute Familienatmosphäre zu schaffen. Sie sollten Ihren Mann nicht für seinen vorzeitigen Samenerguss verantwortlich machen oder ihn lächerlich machen. Stattdessen sollten Sie ihm mit Verständnis, Fürsorge und Trost helfen, die psychischen Probleme der Anspannung und Angst zu überwinden.
3. Kontrollieren Sie die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs. <br/>Achten Sie auf eine angemessene Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs, reduzieren Sie die Masturbation, seien Sie beim Geschlechtsverkehr maßvoll und vermeiden Sie pornografischen Genuss und übermäßige Emotionen.
4. Achten Sie auf die Lebensregeln. <br/>Entwickeln Sie gute Lebens- und Essgewohnheiten, essen Sie keine scharfen oder reizenden Speisen, essen Sie mehr Meeresfrüchte, Fisch, Garnelen und andere Nahrungsmittel, die Yang fördern und die Essenz regenerieren, treiben Sie mehr Sport, rauchen und trinken Sie nicht übermäßig viel und stärken Sie Ihre körperliche Fitness.
5. Eignen Sie sich Kenntnisse über das Sexualleben an. <br/>Verstehen Sie die physiologischen Unterschiede in den Reaktionen von Männern und Frauen. Sie können vor dem Sex ausreichend Vorspiel machen, damit die andere Person zuerst in die Erregungs- oder Plateauphase eintreten kann. Sie können auch einige Techniken anwenden, um die Empfindlichkeit des Penis zu verringern, z. B. das Tragen eines Doppelkondoms, die Verringerung der Amplitude und Geschwindigkeit der Peniszuckungen oder die Änderung des Zeitpunkts des Geschlechtsverkehrs. Auch die Ablenkung vom Geschlechtsverkehr während des Geschlechtsverkehrs kann dazu beitragen, die Ejakulation zu verzögern.