So vermeiden Sie Erektionsstörungen

Wie kann man Impotenz vorbeugen? Für Männer sind sexuelle Funktionsstörungen eine sehr unangenehme Angelegenheit. Impotenz ist eine davon. Sie schadet nicht nur Körper und Geist, sondern beeinträchtigt auch das Zusammenleben. Daher ist gute Prävention erforderlich, um Krankheiten vorzubeugen. Wie kann man Impotenz vorbeugen?

1. Erlernen Sie sexuelles Wissen: Einige unverheiratete Männer behaupten, an Impotenz zu leiden (kein sexuelles Verlangen oder Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen), was oft nur daran liegt, dass nicht genügend Stimulation vorhanden ist, um das sexuelle Verlangen zu wecken, und nicht als pathologisch angesehen werden kann. Wenn Frischvermählte Sex haben, ist der Mann nervös und aufgeregt, während die Frau ängstlich und schüchtern ist und nicht gut mitmacht. Dies führt zu sexuellem Versagen aufgrund mangelnder Erfahrung, nicht aufgrund von Pathologie. Sie müssen sich verstehen und einander trösten, und die meisten von ihnen können mit der Zeit zufrieden und harmonisch miteinander umgehen.

2. Körperliche Schwankungen verstehen: Wenn ein Mann aufgrund von Fieber, übermäßiger Müdigkeit, schlechter Laune usw. vorübergehend oder periodisch unter Impotenz leidet, handelt es sich meist um eine normale Hemmung und körperliche Schwankung. Der Mann sollte seine psychische Belastung nicht noch weiter erhöhen, und die Frau sollte sich nicht beschweren oder ihm die Schuld geben, um zu vermeiden, dass aus dem Falschen etwas wird, das zu Impotenz führt.

3. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht: Vermeiden Sie die Einnahme oder beenden Sie die Einnahme von Medikamenten, die Impotenz verursachen können. Wenn Sie aufgrund einer Krankheit bestimmte Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie versuchen, solche auszuwählen, die keinen Einfluss auf die Sexualfunktion haben.

4. Mäßiger Geschlechtsverkehr: Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr und das Eintauchen in Pornografie sind eine der Ursachen für Impotenz. Die Praxis hat gezeigt, dass wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz darin bestehen, dass Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

5. Ernährungsumstellung: Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitsche, Schafsnieren usw., zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw., argininhaltige Lebensmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Aal, Seegurke, Tintenfisch, Krake usw. tragen alle zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei.

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überarbeitung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen.