Ich leide unter Impotenz, was soll ich tun?

Impotenz ist die häufigste Erkrankung bei Männern. Viele Männer gehen aus Angst vor dem eigenen Aussehen nicht zum Arzt oder lassen sich untersuchen. Es ist nicht ratsam, die Krankheit zu verheimlichen und Arztbesuche zu vermeiden. Impotenz ist nicht schlimm. Sie kann durch Selbstvorsorge und Gesundheitsvorsorge behoben werden. Was also tun bei Impotenz? Experten geben Ihnen unten eine ausführliche Einführung.

1. Ernähren Sie sich ausgewogen

Die Ernährung ist für uns Menschen äußerst wichtig. Durch eine ausgewogene Ernährung können wir unsere Ernährung oft ausgleichen und unsere Gesundheit erhalten. Gleichzeitig sollten wir auf unsere tägliche Ernährung achten und weniger frittierte und fettige Speisen sowie mehr Gemüse und Obst essen.

2. Nackt schlafen

Wenn Männer mit Kleidung schlafen, insbesondere mit enger Unterwäsche, kann dies die Zirkulation von Qi und Blut beeinträchtigen, die Yang-Energie unterdrücken und sich nicht positiv auf die sexuelle Funktion auswirken. Gleichzeitig erhöht zu enge Unterwäsche die Temperatur im Hodensack, was zu Störungen der Spermienproduktion und -entwicklung führt und die männliche sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Darüber hinaus verursacht enge Unterwäsche starke Reibung und Druck auf die Genitalien, was zu anormaler Erektionsstörung, häufigem nächtlichen Samenerguss und einer Beeinträchtigung der Durchblutung und der normalen Ejakulation führt. Nacktes Schlafen fördert die Qi- und Blutzirkulation und ermöglicht es der Yang-Energie im Mann, sich auszudehnen und ungehindert zu fließen. Nacktes Schlafen kann die Temperatur der Hoden senken, wodurch die Spermien aktiver werden und das sexuelle Verlangen auf natürliche Weise gesteigert wird.

3. Bleiben Sie nicht lange auf

Männliche Freunde, die „Nachteulen“ sind, müssen dem „ungerechtfertigten langen Aufbleiben“ widerstehen, einen regelmäßigen Zeitplan einhalten und mehr Nahrungsmittel essen, die reich an Vitamin C oder Kollagen sind. Gleichzeitig ist zu beachten, dass Sie sich nicht zum Sex zwingen sollten, wenn Sie müde sind. Wenn gelegentlich Impotenz auftritt, besteht kein Grund zur Panik, und Sie dürfen sie nicht erzwingen, um ein schlechtes Gedächtnis für sexuelle Informationen zu vermeiden.

4. Essen Sie mehr Wolfsbeeren

Der Vitamin-C-Gehalt der Wolfsbeere ist höher als der der Orange. Der Beta-Carotin-Gehalt ist höher als bei Karotten. Der Eisengehalt ist höher als bei Steak. Daher wird Wolfsbeere häufig verwendet, um Müdigkeit zu lindern. Aufgrund ihrer aphrodisierenden Wirkung wird Wolfsbeere auch zur Vorbeugung von Impotenz eingesetzt. Möglicherweise hat Wolfsbeere tatsächlich eine impotenzvorbeugende Wirkung. Allerdings ist Wolfsbeere nicht für jeden geeignet. Da die Wolfsbeere eine sehr starke wärmende Wirkung auf den Körper hat, sollten Patienten mit Erkältungen, Fieber oder Entzündungen auf den Verzehr verzichten. Und die tägliche Aufnahme von Wolfsbeeren ist begrenzt.