Vier Aspekte zur Vorbeugung psychischer Impotenz

Wenn Männer unter Impotenz leiden, kann dies ihre körperliche und geistige Gesundheit ernsthaft gefährden, ihr normales Leben beeinträchtigen und sogar zum Scheitern ihrer Ehe führen. Männlicher Impotenz kann durch Ernährung, emotionale Aspekte, Medikamente und Lebensstil umfassend vorgebeugt werden.

1. Um psychischer Impotenz vorzubeugen, können Sie in Bezug auf die Ernährung mehr aphrodisierende Lebensmittel essen, wie Lauch, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Lamm, Hundefleisch, Seepferdchen, Garnelen, rote Datteln, Wolfsbeeren usw.

Zweitens müssen wir in Bezug auf die Kognition ein umfassendes Verständnis des Sexuallebens haben, mit dem sexuellen Verlangen richtig umgehen und dürfen keine Angst haben. Paare sollten die Kommunikation verbessern und Faktoren der Disharmonie zwischen beiden Seiten beseitigen, um psychischer Impotenz wirksam vorzubeugen.

3. Auch bei der Einnahme von Medikamenten zur Vorbeugung psychischer Impotenz sollten Sie vorsichtig sein. Nehmen Sie am besten weniger oder gar keine Medikamente ein. Verzichten Sie nicht aufgrund von Gerüchten auf Nahrung, da dies die psychische Belastung erhöht.

4. Um psychischer Impotenz vorzubeugen, ist es für Mann und Frau am besten, nicht zu häufig Sex zu haben. Übermäßiges Eintauchen in Pornografie und Masturbation kann zu geistiger Erschöpfung führen, die ebenfalls eine der Ursachen für psychische Impotenz ist.

Sie können in Ihrem täglichen Leben mehr richtige Bewegung machen. Nach dem Training wird die Herz-Kreislauf-Durchblutung verbessert, was dem Körper sehr zugute kommt und die sexuelle Leistungsfähigkeit steigern kann.

Die Wurzel der Prävention besteht darin, auf die eigene Gesundheit zu achten. Wenn Impotenz auftritt, sollte sie so schnell wie möglich behandelt werden.