Qigong-Behandlung der vorzeitigen Ejakulation in der traditionellen chinesischen Medizin

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können die folgende Qigong-Therapie der chinesischen Medizin als unterstützende Behandlung nutzen. Wenn sie lange durchhalten, werden sie definitiv etwas gewinnen.

Reiben Sie Yongquan

Setzen Sie sich im Schneidersitz hin, reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um sie aufzuwärmen, und halten Sie dann Ihre Fußsohlen fest, beginnend an der Basis Ihrer Zehen über die Knöchelgelenke bis zur Sanyinjiao-Linie. Reiben Sie 20 bis 30 Mal kräftig hin und her und reiben Sie dann jeweils 81 Mal über den Akupunkturpunkt Yongquan, wobei Sie sich auf den Akupunkturpunkt Yongquan konzentrieren.

Massage Shenshu

Legen Sie Ihre Handflächen auf die Shenshu-Akupunkturpunkte, wobei die Mittelfinger auf die Mingmen-Akupunkturpunkte zeigen. Massieren Sie die Akupunkturpunkte gleichzeitig mit beiden Händen 36-mal in kreisenden Bewegungen von oben nach unten und von außen nach innen und konzentrieren Sie sich dabei auf die Mingmen-Akupunkturpunkte.

Schütteln Sie den Hodensack

Legen Sie sich in eine halb liegende Position, lehnen Sie Ihren Rücken an einen Gegenstand, strecken Sie Ihre Beine gerade und auseinander, konzentrieren Sie sich auf Dantian, stützen Sie den Penis mit einer Hand und stützen Sie mit dem Mittelfinger, Zeigefinger und Ringfinger der anderen Hand den unteren Teil des Hodensacks. Schütteln Sie ihn 100 Mal auf und ab, wechseln Sie dann die Hand und schütteln Sie ihn erneut 100 Mal, wobei Sie die Kraft allmählich steigern, die Bewegungen jedoch sanft halten.

Shu Ren Du

Legen Sie eine Hand auf den Damm und die andere seitlich auf den Qugu-Punkt. Reiben Sie Hoden und Penis mit beiden Händen 100 Mal gleichzeitig. Wechseln Sie die Hände und reiben Sie etwa 100 Mal. Konzentrieren Sie sich auf Dantian, atmen Sie natürlich und seien Sie sanft.

Yang-Wurzel

Legen Sie die Handfläche einer Hand nahe an Dantian und halten Sie mit der anderen Hand den Penis fest, sodass die Eichel freiliegt. Bewegen Sie ihn 100 Mal kräftig auf und ab, links und rechts. Entspannen Sie Ihren Geist und konzentrieren Sie sich auf Ihre Genitalien, schließen Sie ablenkende Gedanken aus, atmen Sie frei und entspannen Sie Ihren ganzen Körper auf natürliche Weise.

Gottespeitsche

Halten Sie den Penis mit beiden Händen fest, sodass die Eichel freiliegt. Atmen Sie ruhig und reiben Sie ihn 100 Mal kräftig hin und her. Wenn Sie Lust verspüren oder ejakulieren möchten, halten Sie den Penis mit einer Hand fest und drücken Sie mit Mittel- und Zeigefinger der anderen Hand auf den Damm. Spannen Sie gleichzeitig Bauch und Anus an und kontrollieren Sie dies mit Ihrem Geist. Wenn das Gefühl der Ejakulation vollständig verschwunden ist, legen Sie sich auf die Seite und ruhen Sie sich einige Minuten aus, um die Übung zu beenden.