Lebenspflege für Patienten mit vorzeitiger Ejakulation vom Yin-Mangeltyp

Vorzeitige Ejakulation ist eine sexuelle Funktionsstörung mit komplexen Ursachen. Eine vollständige Heilung allein durch medikamentöse oder nicht-medikamentöse Therapie ist schwierig. Der Schlüssel liegt darin, sich im Alltag auf die Selbstfürsorge zu konzentrieren und die körperliche Fitness zu verbessern, um vorzeitige Ejakulation so schnell wie möglich zu heilen.

Ernähren Sie sich leicht

Die Ernährung von Patienten mit vorzeitiger Ejakulation aufgrund von Yin-Mangel sollte eine ausreichende Nährstoffaufnahme gewährleisten und gleichzeitig übermäßig fetthaltige Nahrungsmittel vermeiden. Es empfiehlt sich, süße, kühle, feuchtigkeitsspendende und nahrhafte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und mehr frisches Gemüse oder ballaststoff- und vitaminreiche Nahrungsmittel zu essen. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und essen Sie weniger kalorienreiche, frittierte oder gebratene Speisen. Auch beim Obst solltest du wählerisch sein. Warme Früchte wie Durian, Mango und Litschi sind nicht zu empfehlen. Auch auf Gewürze wie Sternanis, Pfeffer und Zimt sollte möglichst verzichtet werden. Bei Bedarf können Sie einige Yin-nährende und nierenstärkende Kräuter wie Polygonatum, chinesische Yamswurzel und chinesische Engelwurz zum Kochen mit dem Essen verwenden.

Achten Sie auf Abstinenz

Die Nierenessenz ist angeboren und kann durch die nach der Geburt aufgenommene Nahrung aus Wasser und Getreide ergänzt werden. Ihre Produktion und ihr Verbrauch können jedoch nicht unendlich sein. Überschreitet sie die Geschwindigkeit der Wiederauffüllung und Regeneration, führt dies unweigerlich zum Verlust der Nierenessenz und sogar zu einem allmählichen Verfall. Daher müssen Patienten mit vorzeitiger Ejakulation aufgrund von Yin-Mangel ihren Geschlechtsverkehr entsprechend mäßigen, um ihre Essenz nicht zu schädigen. Durch die Kontrolle des sexuellen Verlangens und die Mäßigung des Sexuallebens kann man die Nierenfunktion bewahren und die Gesundheit erhalten. Alleinstehende männliche Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten auf Masturbation verzichten.

Umgang mit Emotionen

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation aufgrund eines Yin-Mangels neigen zu Unruhe und können ihre Emotionen nicht kontrollieren. Sie sollten sich ihrer Probleme bewusst sein, sich zurückhalten und lernen, mit ihren Emotionen umzugehen. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation aufgrund von Yin-Mangel verfügen zudem nicht über ausreichend Nierenwasser, um das Feuer zu kontrollieren. Dadurch wird das Herzfeuer überaktiv und stört den Geist. Nieren-Yin-Mangel und Hyperaktivität des Herzfeuers führen zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang, was zu Schlaflosigkeit führt. Der wirksamste Weg, Schlaflosigkeit aufgrund von Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers zu vermeiden, ist ein geregelter Alltag und die Gewohnheit, pünktlich ins Bett zu gehen und aufzustehen.