Die Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation beginnt mit den Details des Lebens

Vorzeitige Ejakulation ist eine häufige sexuelle Funktionsstörung bei Männern. Egal welcher männliche Freund unter vorzeitiger Ejakulation leidet, er wird extreme Schmerzen verspüren. Sie achten jedoch häufig nicht ausreichend auf bestimmte Details im Leben, wie z. B. langfristige Masturbation, übermäßige psychische Belastung usw. und geraten dann in das „Minenfeld“ der vorzeitigen Ejakulation. Daher sollte die Vorbeugung einer vorzeitigen Ejakulation bei den Details des Lebens beginnen.

Vermeiden Sie Sex und Masturbation

Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr und häufige Masturbation können zu geistiger Erschöpfung führen, die ebenfalls eine wichtige Ursache für vorzeitige Ejakulation ist. Die Praxis hat gezeigt, dass das Problem der vorzeitigen Ejakulation wirksam behandelt werden kann, indem man das Sexualleben für einen bestimmten Zeitraum einstellt, jede Art sexueller Stimulation vermeidet und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnt.

Beseitigen Sie psychologische Faktoren

Wir sollten eine richtige Einstellung zum Sexualleben haben und nicht wegen ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehren deprimiert oder besorgt sein oder das Selbstvertrauen verlieren. Das Paar sollte die emotionale Kommunikation intensivieren und disharmonische Faktoren eliminieren. Insbesondere sollte die Frau vermeiden, den Mann psychisch unter Druck zu setzen. Der Geist sollte während des Geschlechtsverkehrs konzentriert sein, insbesondere wenn die sexuelle Lust ihren Höhepunkt erreicht und kurz vor der Ejakulation steht, um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.

Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind alles Faktoren, die bei Männern zu vorzeitiger Ejakulation führen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, ihre körperliche Fitness stärken, auf Ruhe achten, Überarbeitung vermeiden und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems ausgleichen.