Nierentonisierende und Yang stärkende Ernährung: Bunte Garnelen

Eine Hochzeitsreise scheint zu den schönsten Dingen im Leben zu gehören, aber Sie müssen trotzdem auf Ihre Gesundheit achten. Übermäßige Reisemüdigkeit in Verbindung mit einem vorübergehenden Verlust der Nierenfunktion durch zu häufigen Geschlechtsverkehr kann leicht zu Symptomen wie Schlaflosigkeit, häufigen Träumen, Schwäche in der Taille und den Knien, nächtlichen Samenergüssen und vorzeitiger Ejakulation führen. Es ist wichtig, während der Flitterwochen Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil sorgfältig zu planen. Der Verzehr nierenstärkender und spermienstärkender Lebensmittel kann Männern mehr Energie verleihen!

Garnelenfleisch ist von Natur aus warm und schmeckt süß. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass es die Nieren nährt, das Yang stärkt und den Appetit anregt. Es ist sehr wohltuend bei Symptomen wie Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Milz- und Magenschwäche sowie Schmerzen in Hüfte und Knien.

Zutaten:

50 Gramm Garnelen, 50 Gramm Karotten, 25 Gramm Pilze, 25 Gramm grüne Bohnen und 25 Gramm gewürfeltes Eiweiß.

üben:

1. Die Garnelen waschen, mit etwas Salz einreiben und waschen. Nach dem Trocknen in eine Schüssel geben, Eiweiß, Salz, Stärke und MSG hinzufügen, gut vermischen und anschließend Sesamöl hinzufügen. Karotten und Champignons würfeln, in kochendes Wasser geben und kurz kochen lassen.

2. Pfanne erhitzen und Öl hinzufügen. Wenn das Öl heiß ist, gehackte Frühlingszwiebeln, grüne Bohnen, Karotten, Champignons und gewürfeltes Eiweiß hinzufügen und kurz anbraten. Dann etwas weiße Suppe, Reiswein, Salz, Zucker usw. hinzufügen. Nach dem Kochen Wasser und Stärke zum Andicken hinzufügen, Garnelen hineingeben und unterrühren. Sesamöl hinzufügen und gut vermischen. Aus der Pfanne nehmen und in einer Schüssel servieren.