Wie können Patienten mit vorzeitiger Ejakulation ihre Nieren schützen?

Nach der Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin besteht der Mensch aus Essenz und Qi. Essenz ist die Grundsubstanz für menschliche Lebensaktivitäten, und die in den Nieren gespeicherte Essenz ist eine wichtige Substanz, die menschliches Wachstum, Entwicklung und Fortpflanzung fördert. Das Nieren-Qi spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung und Regulierung des Stoffwechsels der Körperflüssigkeiten und unterstützt die normale Atmung der Lunge.

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation müssen auf den Schutz ihrer Nieren achten:

1. Sorgen Sie für einen geregelten Arbeits- und Privatleben, regulieren Sie Stress bewusst und vermeiden Sie Überarbeitung.

2. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, seien Sie nicht wählerisch beim Essen, essen Sie weniger fettige und reizende Speisen und ernähren Sie sich leicht.

3. Vermeiden Sie übermäßigen Geschlechtsverkehr. Ein erfülltes Sexualleben trägt dazu bei, eine harmonische Beziehung zwischen Mann und Frau aufrechtzuerhalten und ein glückliches Leben zu führen, doch übermäßiges Sexualleben kann leicht zu Rückenschmerzen und vorzeitiger Ejakulation führen.

4. Intensivieren Sie körperliche Bewegung. Körperliche Bewegung kann nicht nur die körperliche Fitness steigern, sondern auch zur Verbesserung der Stimmung beitragen.

Hier ist eine Methode, um Yin und Yang zu regulieren, die Nieren zu stärken und Spermien zu produzieren. Sie besteht darin, die beiden Yins anzuspannen. Das heißt: Ruhe bewahren, den ganzen Körper entspannen, Bauchatmung anwenden (d. h. der Bauch wölbt sich beim Einatmen und zieht sich beim Ausatmen zusammen), das vordere Yin und den After beim Ausatmen leicht, aber kräftig anspannen und beim Einatmen entspannen. 10-mal wiederholen.