Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt, dass es hundert Tage dauert, einen Knochenbruch zu heilen. Das bedeutet, dass Sie gut auf Ihre Knochen aufpassen müssen, wenn Sie sich verletzen. Knochenverletzungen lassen sich nur schwer heilen. Während der Genesungsphase dürfen Sie keine großen Bewegungen ausführen, wie etwa Laufen oder das Heben schwerer Gegenstände. Manche Leute sagen, dass Sie keinen Sex haben sollten, wenn Sie Knochenbrüche haben. Ich schlage vor, dass Sie versuchen, dies zu vermeiden und geduldig zu sein. Schließlich ist Ihre Gesundheit eine große Sache. Es wird problematisch, wenn die Wirkung der Behandlung durch einen Impuls beeinträchtigt wird. Worauf sollten Sie also während der Verletzungsphase noch achten? Bei einer Muskel- oder Knochenzerrung handelt es sich um eine abnormale Bewegungsfreiheit eines Gelenks unter Einwirkung äußerer Kraft, wodurch die inneren und äußeren Seitenbänder des Gelenks beschädigt werden. Zu den Symptomen zählen Gelenkschmerzen, Schwellungen, subkutane Blutergüsse und Gelenkfunktionsstörungen, deren Schwere mit dem Ausmaß der Verletzung zunimmt. Was tun nach einer Knochenverletzung? 1. Verdrehen Sie es nicht willkürlich Wenn Menschen sich die Gliedmaßen verstauchen, drehen oder massieren sie sie oft unwillkürlich. Wenn sie jedoch willkürlich verdreht werden, verschlimmern sich die Symptome des verletzten Körperteils. Insbesondere vor einer genauen Diagnose sollte der verstauchte Körperteil nicht willkürlich bewegt werden. Wenn es sich um eine Gliedmaße handelt, sollte das Handgelenk angehoben werden, damit das Blut ungehindert fließen kann. Die richtige Methode ist wie folgt: Wenn es sich um einen Oberarmbruch handelt, ist es am besten, den Arm auf Herzhöhe zu platzieren. Wenn es sich um eine untere Gliedmaße handelt, sollte das Bein über Kniehöhe angehoben werden. 2. Keine heißen Kompressen anwenden Kalte Kompresse anwenden Viele von uns legen nach einem Sturz oder einer Verstauchung ein heißes Handtuch auf die schmerzende Stelle, weil sie denken, dass das angenehmer ist. Das ist jedoch nicht die richtige Vorgehensweise, da die Kapillaren bluten und die heiße Kompresse die Blutgefäße weiter ausdehnt, was zu stärkeren Hämatomen führt und den Heilungsprozess verlangsamt. Bei einem Bruch sollte keine heiße Kompresse angewendet werden. Eine kalte Kompresse kann die Kapillarblutung kontrollieren. Daher ist eine heiße Kompresse auf der verletzten Stelle absolut nicht zu empfehlen. Wenn der Schmerz unerträglich ist, können Sie Eiswürfel als kalte Kompresse verwenden. 3. Distelöl auftragen Wenn die Kapillaren geplatzt sind, beschleunigt das Auftragen von Distelöl den Blutfluss und verstärkt die Schwellung. Im akuten Stadium der Verletzung, d. h. innerhalb von 24 Stunden, verstärkt das Auftragen und Einreiben von Distelöl die Blutung und die Schwellung des verletzten Teils. Daher muss Distelöl 24 Stunden nach Auftreten der Verletzung angewendet werden. Gleichzeitig ist es nicht für Patienten mit Hautgeschwüren oder Allergien geeignet. 4. Salbe bei Sturzverletzungen auftragen Ein Pflaster für traumatische Verletzungen lässt Medikamente schnell durch die menschliche Haut dringen und fördert die Durchblutung und das Qi, entspannt die Muskeln und löst Knoten. Wenn jedoch an der verstauchten Stelle ein Bruch aufgetreten ist, lindert das Anlegen des Pflasters nur vorübergehend die oberflächlichen Symptome, der gebrochene Teil heilt nicht und kann leicht verrenkt werden, was schließlich zu einer Knochendeformation führt. |
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