So regulieren Sie den lymphatischen Entgiftungsstoffwechsel

Die lymphatische Entgiftung ist derzeit in der Hautpflege beliebt. Sie kann den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und hat eine gute Wirkung auf Schönheit und Hautpflege. Gleichzeitig kann sie eine gewisse Rolle bei der Verbesserung der Krankheitsresistenz des Körpers und der Vorbeugung von Krankheiten spielen. Die wichtigste Methode der lymphatischen Entgiftung ist die Massage, bei der einige häufige und größere Lymphpunkte gezielt behandelt werden, um die Entgiftung zu fördern.

So regulieren Sie den lymphatischen Entgiftungsstoffwechsel

Lymphdrainage-Massage Schritt 1:

Hinter dem Ohr befindet sich ein großer Lymphknoten. Das ist die Stelle, an der Sie bei starkem Druck ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren. Regelmäßiges Drücken dieses Akupunkturpunkts kann die Lymphdrüsen wirksam stimulieren, die Ausscheidung von Giftstoffen fördern, Schwellungen im Gesicht beseitigen und eine verminderte Hautelastizität verbessern.

Achten Sie darauf, dass Sie beim Drücken die Kraft auf die Fingerspitzen konzentrieren. Drücken Sie einige Sekunden lang, entspannen Sie dann, drücken Sie erneut und wiederholen Sie den Vorgang fünfmal. Sie können häufig drücken.

Das Lymphsystem an der Seite des Halses erstreckt sich von hinter dem Ohr bis zur Schulter. Beginnen Sie am Akupunkturpunkt hinter dem Ohr und drücken Sie von oben nach unten bis zum Schulterblatt. Halten Sie inne und drücken Sie einige Sekunden lang, dann entspannen Sie. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal. Für bessere Ergebnisse führen Sie diese Massage am besten in der Badewanne durch.

Lymphdrainage-Massage Schritt 3:

Mit den Spitzen von vier Fingern von innen nach außen drücken und pressen, bis du die Schulterblätter erreichst. Auch hier einige Sekunden innehalten und pressen, dann entspannen. Dies ist ein wichtiger Schritt, um sicherzustellen, dass Abfallprodukte durch die Lymphdrainage aus dem Körper abgeleitet werden. 5 Mal wiederholen.

Vorsichtsmaßnahmen

Das Lymphsystem ist das Abfallbeseitigungs- und Abflusssystem des Körpers. Lymphflüssigkeit kann Nährstoffe aus dem Blut zu menschlichen Zellen transportieren und Stoffwechselabfälle aus den Zellen abtransportieren. Daher ist es auch eine Brücke zwischen Verdauungstrakt und Blutgefäßen. Wenn das Lymphsystem nicht reibungslos entgiftet, sammeln sich Giftstoffe im Körper an und die Symptome treten auch auf der Haut auf, wie z. B. stumpfer Teint, Akne und übermäßige Talgproduktion. Deshalb empfehlen wir, die Haut durch die Förderung der lymphatischen Entgiftung zu verschönern.