Was man nach der Muttermalentfernung essen sollte

Muttermale sind in unserem täglichen Leben weit verbreitet und eine Art Hautsymptom. Wenn sie auf freiliegenden Hautpartien auftreten und das Erscheinungsbild beeinträchtigen, können Sie in ein normales Krankenhaus gehen, um das Muttermal durch eine Operation, Laserbehandlung oder andere Methoden entfernen zu lassen. Nach der Entfernung des Muttermals müssen Sie Infektionen vorbeugen, Ihre Ernährung verbessern und mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel zu sich nehmen, da Vitamin C die Hautheilung fördert, Narbenbildung verhindert und den Melaninabbau beschleunigt.

Was man nach der Muttermalentfernung essen sollte

1. Vitamin-C-reiche Lebensmittel

Vitamin C ist gut für die Haut. Erstens kann es die Wundheilung fördern und die Bildung von Proteinzellen fördern, was sich positiv auf die Kollagensynthese auswirkt. Zweitens hat Vitamin C eine gute antioxidative Wirkung, die den Abbau von Melanin beschleunigt und zur Aufhellung der Haut beiträgt. Der Verzehr von mehr Vitamin-C-reichen Nahrungsmitteln nach der Entfernung eines Muttermals fördert die Wundheilung und kann auch die Pigmentierung verringern.

Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Süßkartoffeln, Tomaten, Kürbisse, Äpfel, Sellerie, Kiwis, Karotten, Paprika, Grapefruits, Orangen, Spinat, Blumenkohl usw.

2. Lebensmittel reich an Kollagen

Kollagen ist für die Haut von großer Bedeutung. Es kann helfen, die Nährstoffe aller Hautschichten wieder aufzufüllen, die Aktivität von Kollagen in der Haut zu steigern, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Flecken zu beseitigen. Der Verzehr von mehr kollagenhaltigen Nahrungsmitteln nach der Entfernung eines Muttermals kann die Wundheilung fördern.

Kollagenreiche Lebensmittel: Weißer Pilz, Hühnerfüße, Schweinefüße, Fischmagen, Schweinehaut, Rindersehne, Bohnen, Eiweiß usw.

3. Wasserreiche Lebensmittel

Wasser unterstützt die Haut nicht nur bei der Selbstreparatur, sondern erhält auch ihre Feuchtigkeit und Elastizität. Nach der Entfernung eines Muttermals wird das Trinken von mehr Wasser und der Verzehr von wasserreicher Nahrung die Wundheilung fördern.

Wasserreiche Lebensmittel: Wasser, Wassermelone, Gurke, Salat, Sellerie, Tomaten, grüne Paprika, Erdbeeren, Sternfrüchte, Grapefruit, Kantalupmelone usw.

4. Essen Sie mehr leichte Kost

Generell sollte Ihre tägliche Ernährung nach der Muttermalentfernung leicht sein. Scharfe und reizende Speisen können Juckreiz an der Wunde verursachen und durch Kratzen mit den Händen können leicht Infektionen entstehen, die der Wundheilung nicht förderlich sind.

Zu den scharfen Lebensmitteln, die nicht gegessen werden sollten, gehören: frittierte Speisen, alkoholische Getränke, Chilischoten, Pfefferkörner, Knoblauch, Senf, Pfeffer, Ingwer usw.