So behandeln Sie die Gelbfärbung der Vorderfingerhälfte

Die Vorderhälfte der Finger erscheint gelb, was durch eine schlechte Durchblutung verursacht werden kann. Darüber hinaus sollten Sie auf Leber- und Gallenblasenerkrankungen achten. Natürlich kann auch ein Ungleichgewicht von Milz und Magen dieses Phänomen verursachen. Sie sollten im Alltag mehr Wasser trinken und sich leichter ernähren. Darüber hinaus sollten Sie übermäßigen psychischen Druck vermeiden und Ihre körperliche Verfassung stärken. Im Allgemeinen wird dies keine größeren Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Sie sollten auch auf moderate Bewegung achten, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

So behandeln Sie die Gelbfärbung der Vorderfingerhälfte

1. Ich liebe nur Nudeln

Studien haben ergeben, dass Reis alle sieben Aminosäuren enthält und der Verzehr von zwei großen Schüsseln pro Tag eine geringe Aufnahmemenge darstellt, die ausreicht, um die Leberfunktion aufrechtzuerhalten. Weizen enthält nicht zwei dieser essentiellen Aminosäuren, weshalb der Verzehr von Reis als Grundnahrungsmittel vorteilhafter für die Lebergesundheit wäre.

2. Den Druck auf Shandong verringern

Wenn Sie psychischen Stress verspüren, steigt der Adrenalinspiegel in Ihrem Blut und die Blutzufuhr zur Leber nimmt ab, was sich auf die Stoffwechselkapazität der Leber auswirkt. Im Gegenteil: Wenn Körper und Geist entspannt sind, übernimmt das parasympathische Nervensystem die Kontrolle und die Blutzufuhr zur Leber wird gesteigert. Bei übermäßigem Stress können Sie versuchen, den Stress durch Yoga, Baden, die Anwendung ätherischer Öle oder das Trinken von Kräutertee abzubauen.

3. Beim Duschen geht es immer nur um ein kurzes Abspülen.

Baden beschleunigt nicht nur den Hautstoffwechsel, sondern trägt auch zur Normalisierung der Leberfunktion bei. Wenn Sie Ihren Körper jedoch nur hastig abspülen, wird lediglich die Blutzirkulation an der Hautoberfläche beschleunigt, während die Durchblutung der inneren Organe verringert wird, was den gegenteiligen Effekt hat. Wenn Sie auf eine lange warme Dusche oder ein Halbbad umsteigen, wird die Durchblutung der Leber gesteigert und die Leberfunktion verbessert!

4. Regelmäßig jeden Morgen „entladen“

Viele Frauen leiden unter Verstopfung, die schnellstmöglich behoben werden muss. Denn verbleibt der Stuhl im Dickdarm, entstehen dort gesundheitsschädliche Stoffe wie beispielsweise Ammoniak. Die Entgiftung von Ammoniak ist ebenfalls Aufgabe der Leber. Wenn die Leberfunktion nachlässt, kann Ammoniak, das nicht vollständig entgiftet werden kann, durch den gesamten Körper und sogar das Gehirn zirkulieren und Krankheiten verursachen. Achten Sie generell auf eine ballaststoffreichere Ernährung und mehr Bewegung, um Probleme wie Verstopfung zu lösen.

5. Ohne Mitternachtssnack kann ich nicht schlafen

Generell ist es ideal, drei Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen. Wenn Sie direkt nach einem Mitternachtssnack oder viel Alkohol zu Bett gehen, arbeitet Ihre Leber auch während des Schlafs auf Hochtouren und kommt nicht zur Ruhe. Dadurch werden ihr Stoffwechsel und ihre Entgiftungsfunktionen beeinträchtigt. Wenn Sie sehr spät abends essen, sollten Sie versuchen, es einfach zu halten, beispielsweise eine Tasse heiße Milch zu trinken. Kurz gesagt, Sie müssen darauf achten, die Belastung der Leber zu verringern.

6. Im Leben geht es um ständige Bewegung

Ist Sport gut für die Gesundheit? Ja, aber bei zu intensivem Training entstehen leicht Schadstoffe wie reaktiver Sauerstoff und Ammoniak, die die Leber zur Entgiftung zwingen und die Leber zusätzlich belasten. Um das in der Leber angesammelte Fett vollständig zu verbrennen und einer Fettleber vorzubeugen, wird empfohlen, mehr aerobe Übungen wie Gehen und Schwimmen durchzuführen.