So verhindern Sie die Zunahme grauer Haare

1. Diättherapie

1. Essen Sie schwarzen Sesam

500 Gramm brauner Zucker, je 250 Gramm schwarzer Sesam und Walnusskerne. Schwarzen Sesam und Walnusskerne gar braten und beiseite stellen. Braunen Zucker in einen Topf geben und bei geringer Hitze köcheln lassen, bis eine dicke Masse entsteht. Dann schwarzen Sesam und Walnusskerne hinzufügen, gut verrühren und die Hitze abstellen. Den Zucker noch heiß auf einen mit Speiseöl bestrichenen Emaille-Teller schütten. Etwas abkühlen lassen, den Zucker flach drücken und mit einem Messer in kleine Stücke schneiden. Nach dem Abkühlen entsteht schwarzer Sandpapierzucker. Fühlen Sie sich frei zu essen. Nehmen Sie 25 Gramm schwarzen Sesam, zerstampfen Sie ihn, geben Sie die entsprechende Menge Reis hinzu und kochen Sie ihn zu Brei. Essen Sie ihn einmal am Tag. Er ist gut, um vorzeitig ergrautes Haar dunkler zu machen. Es kann auch zusammen mit Seetang gekocht werden. 30 Gramm schwarzer Sesam und 60 Gramm Japonica-Reis. Zunächst den schwarzen Sesam waschen, trocknen, rösten, zu Pulver mahlen und anschließend mit Reis und Wasser zu einem Brei kochen. Dieser Brei hat die Funktion, Leber und Nieren zu nähren und die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er ist für Menschen mit schwachem Körper und vorzeitig ergrauendem Haar geeignet.

2. Maulbeeren essen

Waschen Sie 1000 Gramm frische Maulbeeren (oder 500 Gramm getrocknete Maulbeeren), geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie es. Nehmen Sie den Sud alle 30 Minuten, geben Sie dann Wasser hinzu und kochen Sie es erneut. Nehmen Sie den Sud insgesamt zweimal. Nach dem Mischen der Abkochungen bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis die Mischung konzentriert ist. Wenn sie dick wird, 300 Gramm Honig hinzufügen, aufkochen und die Hitze abstellen. Nach dem Abkühlen in Flaschen füllen und später verwenden. Jeweils 1 Esslöffel davon einnehmen, in kochendem Wasser auflösen und trinken.

3. Wolfsbeere essen

Nehmen Sie es oral als Dekokt oder Eintopf ein, jeweils 9-15 Gramm; kochen Sie es zu einer Paste und lassen Sie es in Wein einweichen oder machen Sie daraus Pillen oder Pulver. Es nährt Leber und Nieren und hat eine therapeutische Wirkung gegen Schwindel und vorzeitiges Ergrauen der Haare, die durch Leber- und Nierenschwäche verursacht werden.

4. Essen Sie Polygonum multiflorum

Geben Sie zunächst den Polygonum multiflorum in einen kleinen Schmortopf und braten Sie ihn an, um den Saft zu extrahieren. Entfernen Sie die Rückstände und geben Sie den gewaschenen Japonica-Reis und die roten Datteln hinzu. Geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um Brei zu kochen, und geben Sie nach dem Kochen des Breis braunen Zucker hinzu. Dieser Brei hat die Funktion, Blut und Leber zu nähren, den Körper zu stärken, die Nieren zu regenerieren und das Haar zu schwärzen. Er ist für Menschen mit vorzeitigem Ergrauen und trockenem Haar geeignet.

2. Emotionale Therapie

Behalten Sie eine fröhliche Stimmung und seien Sie nicht ängstlich.