Ist langes Aufbleiben nierenschädigend?

Heutzutage bleiben viele junge Leute gerne lange auf. Tagsüber arbeiten sie hart und ehrlich, gehen aber abends essen, trinken und haben Spaß. Oft schlafen sie in der zweiten Nachthälfte ein. Sie wissen nicht, wie sehr das dem Körper schadet. Obwohl langes Aufbleiben keine großen Auswirkungen auf die Nieren hat, kann es zu Gedächtnisverlust, Taubheits- und Tinnitussymptomen und Hautproblemen führen usw.

Verletzung 1: Taubheit und Tinnitus. Schlafmangel kann leicht zu einer unzureichenden Blutversorgung des Innenohrs führen und so das Gehör schädigen. Langes Aufbleiben kann zudem zur Taubheit führen. Schaden 2: Fettleibigkeit. Menschen, die lange aufbleiben, essen oft „Mitternachtssnacks“, die nicht nur schwer verdaulich sind, sondern auch am nächsten Morgen zu Appetitlosigkeit führen, was zu einem Nährstoffmangel und Fettleibigkeit führt. Verletzung drei: Hautschäden. Die Haut befindet sich zwischen 22 und 23 Uhr in einem Erhaltungszustand. Langes Aufbleiben über einen längeren Zeitraum führt zu Störungen des endokrinen Systems und des Nervensystems, wodurch die Haut trocken, unelastisch, matt und leblos wird und Probleme wie Akne, Mitesser und dunkle Flecken entstehen.