Welche Vitamine sollten Sie bei juckender Haut einnehmen?

Wenn unsere Haut juckt, verwenden wir oft äußerlich wirkende Medikamente oder Hausmittel, um die Symptome des Juckreizes schnell zu lindern. Tatsächlich kann juckende Haut aber auch durch Essen behandelt werden. Menschen, deren Haut oft juckt, können mehr Nahrungsmittel essen, die gegen juckende Haut helfen. Das kann auch helfen, die Symptome zu lindern. Welche Nahrungsmittel sind also gut gegen juckende Haut? Bitte folgen Sie dem Editor, um das Folgende zu lesen.

1. Patienten mit Hautjucken können mehr Vitamin A ergänzen. Vitamin A spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der normalen Funktion und Struktur des Epithelgewebes und fördert Wachstum und Entwicklung. Zu den Vitamin-A-reichen Lebensmitteln gehören Karotten, Spinat, Chinakohl, Lauch, Amarant, Brokkoli, Wasserspinat, Senfblätter, Luzerne, Maltose, Taglilie, Fenchel, Koriander, Grünkohl, Aprikosen usw.

2. Patienten mit juckender Haut können zur Genesung von der Krankheit mehr vitamin- und proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, beispielsweise frisches Gemüse, Obst, Milch, Eier usw., die reich an Vitamin C, Vitamin K und anderen Spurenelementen sind.

3. Patienten mit juckender Haut können mehr Lebensmittel essen, die reich an Vitamin B sind. Vitamin B6 reguliert die Synthese von Fett und Fettsäuren und hemmt die Talgsekretion. Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin B6 sind, gehören Kartoffeln, Saubohnen, Hering, Orangen, Sesam usw.

4. Patienten mit juckender Haut können sich für die gleichzeitige Einnahme von B-Vitaminen entscheiden, um die Aufnahme und Verwertung zu fördern und das Risiko von Nebenwirkungen durch Überdosierung zu verringern. Essen Sie außerdem mehr Lebensmittel, die Vitamin B2 und Vitamin C enthalten. Schnittlauch enthält Carotin, Vitamin B, Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Eisen, Eiweiß, Zellulose usw. Darüber hinaus wirkt Schnittlauch entgiftend und feuchtigkeitsentfernend.

5. Patienten mit juckender Haut können die Vitamine A, C, E, Zink, Selen usw. zusammen einnehmen, um ihre antioxidative Kapazität deutlich zu verbessern. Die gleichzeitige Einnahme mehrerer Nährstoffe hat bessere Wirkungen. Nehmen Sie nicht nur ein Vitamin allein ein. Patienten sollten zur Nahrungsergänzung mehr Vitamine wählen, als der Körper benötigt.

Birnen essen gegen juckende Haut

Wenn Ihre Haut häufig juckt, können Sie jeden Tag eine Birne essen. Denn Birnen sind saftig und enthalten wenig Rückstände. Außerdem sind sie reich an Ballaststoffen und B-Vitaminen, die bei juckender und trockener Haut helfen können. Wem Birnen zum Verzehr zu kalt sind, der kann sie bei Magenproblemen auch vor dem Verzehr dämpfen. Wenn Sie Birnen essen, schälen Sie die Schale und reiben Sie sie auf die juckende Haut, das kann den Juckreiz der Haut ebenfalls lindern.

Juckende Haut beim Verzehr von Honig

Honig befeuchtet den Darm und fördert die Darmtätigkeit. Regelmäßiges Honigtrinken kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Das tägliche Trinken einer Tasse Honigwasser kann bei Symptomen wie empfindlicher Haut und Juckreiz sehr hilfreich sein. Besonders im Frühjahr, wenn Allergien weit verbreitet sind, kann das regelmäßige Trinken von Honigwasser den Juckreiz der Haut lindern.

Vitamin A gegen juckende Haut